Air Fryer Brussel Sprouts

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Iqarmeċ perfettament teneri u ħjiel ta 'crispness karamelizzat fit-truf, Air Fryer Brussel sprouts jagħmlu kull ikla tidher fancy.

Din ir-riċetta oh-so-sempliċi tipproduċi gdim ħelu, nutty u teneri ta 'tjubija veggie. Magħmul bi 3 ingredjenti biss u lest f'inqas minn 15-il minuta huwa l-ġenb perfett tal-aħħar minuta!

X'inhuma Brussel sprouts?

Dawn il-ħaxix fit-togħma huma tant divertenti għax jidhru eżattament bħall-irjus tal-kaboċċi tat-trabi! Fil-fatt, huma fl-istess familja bħal kruċiferi oħra, flimkien mal-brokkoli u l-pastard. Dawn jinstabu fil-ħwienet tal-merċa matul is-sena kollha iżda ġeneralment ikunu fil-quċċata tat-togħma tagħhom fil-ħarifa. It-tisjir joħroġ il-ħlewwa tagħhom filwaqt li jżomm it-togħma tagħhom bħal kaboċċa.

Aħna nħobbu r-riċetti kollha tal-brussels sprouts, u speċjalment din saret sabiħa u iqarmeċ fil-air fryer! Servihom bħala side dish jew appetizer b'aioli homemade għat-tgħaddis.

Biex Tipprepara

Brussel sprouts għandhom jinżammu fil-friġġ u intatti sakemm tkun lest biex tipprepara u issajjar.

1. Sempliċement ittrimmja t-truf taz-zokk ċatt.
2. Laħlaħ f'ilma kiesaħ u ixxotta sakemm tinxef.

Jistgħu jinqatgħu bin-nofs jekk trid biċċiet daqs gidma, imma kun konxju li aktar ma jinqatgħu, aktar weraq jinżlu.

Kif issajjar Brussel sprouts f'Air Fryer

L-Air Fryer jagħmel xogħol ta 'malajr biex jibdlu dawn il-ħaġar prezzjuż żgħar fi dixx tal-ġenb fabulous.

1. Itfa' Brussels sprouts lesti biż-żejt u l-istaġun.
2. Sajjar f'Air Fryer sakemm iqarmeċ.

Air fryer Brussel sprouts jingħaqdu beautifully ma perżut igglejżjat , dundjani mixwi , arzell imgeżwer fil-bejken , jew Chops tal-ħaruf grilled . B'dollop ġeneruż ta' patata tat-tewm krema fuq il-pjanċa maġenb, l-ensemble huwa komplut.

Toppings Delicious

Air Fryer Brussel sprouts huma terribbli bi tbexxix tal-uċuħ favoriti tiegħek. Uħud mill-aħjar modi biex tilbes in-nebbieta tiegħek jinkludu:

• Ġobon parmesan maħkuk
• Bacon imfarrak
• Basla ħamra mqatta' mqatta'
• Lewż imqatta'
• Cranberries imnixxef

Fdalijiet

Tarmix dawk il-fdalijiet! Il-Brussel sprouts se jżommu f’kontenitur miksi sewwa jew f’borża tal-friża sa erbat ijiem fil-friġġ jew fil-friża sa erba’ xhur.

Biex issaħħan mill-ġdid:

• Jistgħu jidħlu dritti fil-microwave mingħajr tidwib bil-quddiem.
• Jew, wrap fil-fojl u erġa saħħan fil-forn.
• Tista 'wkoll issaħħan mill-ġdid fuq il-fuklar f'borma mgħottija fuq nar baxx. Jistgħu jsiru ftit mushy mit-togħlija, iżda xorta se jkollhom togħma fabulous!

Air Fryer Brussel sprouts huma sempliċement l-aħjar mod biex tikseb dawk il-ħodor b'saħħithom fid-dieta tal-familja tiegħek!

Modi Yummy biex tipprepara Brussel sprouts

• Brussels Sprouts Grilled
• Brussel sprouts salted
• Brussel sprouts inkaljati bil-Bacon
• Gratin tal-Brussel sprouts
• Insalata ta' Brussels Sprout
• Sriracha Għasel Igglejżjat Brussels Sprouts
• Brussels Sprouts Crispy

Ħadt gost dawn l-Air Fryer Brussels Sprouts? Kun żgur li tħalli klassifikazzjoni u kumment hawn taħt!

Air Fryer Brussel Sprouts

Tagħmir

• ▢ Air Fryer

Ingredjenti

• ▢waħda lira brussels sprouts imnaqqas bin-nofs, jew kwarti jekk ikun kbir żejjed
• ▢waħda tablespoon żejt taż-żebbuġa
• ▢melħ u bżar għat-togħma

Istruzzjonijiet

• Itfa' l-brussels sprouts biż-żejt taż-żebbuġa, il-melħ u l-bżar.
• Sajjar fil-Air Fryer f'375°F għal 4 minuti.
• Ħawwad u sajjar għal 3 minuti oħra, jew biss sakemm issir offerta.

Noti tar-riċetta

Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)

Kalkulatur Tal-Kaloriji

Floor:

Età:

Tkabbir (Fis-Cm):

Piż (F'Kg):

Il-Livell Ta 'Attività Fiżika: Minimu Baxx Medja Għoli Għoli Ħafna

Ikkalkula

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit