Insalata Klassika tat-Tiġieġ

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Mill-insalati kollha tas-sajf, a insalata klassika tat-tiġieġ riċetta hija dejjem favorita fil-pikniks, barbecue, jew potluck uffiċċju! Ftit ingredjenti biss jistgħu jiġu trasformati f'insalata kiesħa u krema jew mili għal sandwich jew wrap tal-insalata tat-tiġieġ homemade!

kif tagħmel kamakazi

Żomm din ir-riċetta faċli f'idejna għall-preparazzjoni tas-sandwich tal-aħħar minuta meta joħorġu stediniet tal-aħħar minuta! Servi dan is-sajf b'ġenb ta' insalata tal-għaġin Taljana u tqarmeċ qamħ grilled fuq il-ċifċ !

Ingredjenti fl-Insalata tat-Tiġieġ

Tiġieġ:

• Uża l-fdal tal-pranzu tal-lejl li għadda jew it-tiġieġ tar-rotisserie li jibqa' jew it-tiġieġ grilled.
• To Make Chicken għall-insalata tat-tiġieġ Jien inħobb nuża jew tiġieġ poached jew sider tat-tiġieġ moħmi jew koxox .
• Tista 'tuża tiġieġ fil-laned fi niskata imma ovvjament frisk huwa l-aħjar meta jkun possibbli.
• Kun żgur li t-tiġieġ jitkessaħ u qatgħat jew aqta 't-tiġieġ f'biċċiet daqs gidma.

Add-ins:

kemm jiswew it-trabi beanie tiegħi

• Peress li din hija riċetta klassika tal-insalata tat-tiġieġ, żammejt iż-żidiet għal minimu. Karfus għall-kriżi, basal aħdar għat-togħma.
• Din ir-riċetta tista 'ssir b'varjetà ta' ġewż, ħxejjex, u frott għal togħma u tessut miżjuda.
• Insalata tat-tiġieġ bl-għeneb, avokado jew cranberries imnixxef hija favorita. Pacans jew lewż jingħaqdu tajjeb ma 'din ir-riċetta.

Dressing:

• Il-mayonnaise hija l-bażi ta 'din ir-riċetta u hija sempliċement imħawwar.
• Tista' tikseb kreattiv u tissostitwixxi ftit mill-mayo dressing tar-ranch jew ir-riċetta favorita tiegħek għall-insalata.
• Oħloq an Insalata tat-Tiġieġ tal-Avokado billi tissostitwixxi ftit mill-mayonnaise bl-avokado maxx.

Kif tagħmel insalata tat-tiġieġ?

Ipprepara insalata klassika tat-tiġieġ fi 15-il minuta bi ftit ingredjenti sempliċi biss.

CHOPtiġieġ imsajjar u mkessaħ u poġġi ġo skutella kbira bil-karfus u l-basal. Ħallatingredjenti tal-ilbies (għal kull riċetta hawn taħt) fi skutella. Toss mat-tiġieġ. Iservufuq rombli, ħobż jew fuq xoffa ta 'ħass.

Għal din ir-riċetta tas-sandwich tal-insalata tat-tiġieġ, kwalunkwe ħobż se jagħmel, flieli ħoxnin ta 'baguette jew pasti/rombli jżommu tajjeb. Dan huwa naturalment baxx ta 'karboidrati u huwa kbir fuq a insalata mitfugħa kif ukoll.

Ghandek Fdalijiet?

REFRIGERATOR: F'kontenitur mitbuq, l-insalata tat-tiġieġ se ddum madwar ġimgħa fil-friġġ. Agħtiha ħawwad u aġġorna t-togħma bi ftit melħ u bżar (jew biċċa żejda ta’ mustarda ta’ Dijon) u servi!

iddivorzjat u żżewweġ mill-ġdid mal-istess persuna

FRIŻER: L-insalata tat-tiġieġ ma tiffriżax sew. Biex tipprepara bil-quddiem, sempliċement dadi t-tiġieġ u ffriża. Meta tkun lesta biex tagħmel, għaqqadha ma 'l-ingredjenti hawn taħt għal ikla ta' malajr!

Irid Ipprova Sandwiches

• Insalata tat-Tiġieġ tal-ananas bl-Għeneb – favorit frisk tas-sajf
• L-Aqwa Riċetta tal-Insalata tal-Bajd – Klassiku Amerikan kollu!
• Wrap tal-insalata tat-tiġieġ tar-ranch tal-avokado – mgħobbija bit-togħma
• Insalata tat-Tiġieġ Bacon Ranch – Deliciously frisk u fit-togħma!
• Insalata Klassika tat-Tonn – lest f'10 minuti!
• Insalata tal-gambli – entreé dawl fabulous

Insalata Klassika tat-Tiġieġ

Ingredjenti

• ▢żewġ tazzi tiġieġ imsajjar imqatta
• ▢½ tazza mayonnaise
• ▢waħda karfus zokk imqatta
• ▢waħda basla ħadra imqatta' f'kudi (jew ħamra jew basla ħamra)
• ▢waħda kuċċarina Mustarda Dijon
• ▢½ kuċċarina melħ imħawwar
• ▢bżar għat-togħma
• ▢waħda kuċċarina xibt frisk fakultattiv

Istruzzjonijiet

• Għaqqad l-ingredjenti kollha fi skutella żgħira u ħawwad sew.
• Staġun bil-melħ u l-bżar għat-togħma.
• Servi bħala sandwich jew fuq insalata.

Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)

Kalkulatur Tal-Kaloriji

Floor:

Età:

Tkabbir (Fis-Cm):

Piż (F'Kg):

Il-Livell Ta 'Attività Fiżika: Minimu Baxx Medja Għoli Għoli Ħafna

Ikkalkula

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit