Qtugħ tat-Tiġieġ Crispy

Qtugħ tat-Tiġieġ Crispy huma mod Delicious biex tgawdi sider tat-tiġieġ! It-tiġieġ huwa mimli b'kisja ħafifa ta 'frak tal-ħobż panko u moqli sakemm ikun iqarmeċ u mmerraq !

Servi dawn il-qatgħat waħedhom, biz-zalza tal-mustarda tal-għasel jew f'rombli tal-hamburger għar-riċetta perfetta tat-tiġieġ sandwich!



Qtugħ tat-Tiġieġ Crispy fuq platt bit-tursin



X'inhu Qotla tat-Tiġieġ?

Qotla tat-tiġieġ hija biċċa rqiqa minn sider tat-tiġieġ. Il-kutelli jistgħu jinxtraw imma huma faċli biex tippreparahom bi sider tat-tiġieġ sħaħ ukoll. Peress li l-qtugħ tat-tiġieġ huma irqaq u ġeneralment aktar anke jsajru malajr u indaqs!

Lil ipprepara l-qtugħ tat-tiġieġ, aqta 'sider tat-tiġieġ bin-nofs b'mod trasversali (immaġni hawn taħt) u mbagħad ħabbtu sakemm ikun ħoxnin madwar 1/4 'bi mazza tal-laħam . Dak kollu hemm għaliha!



Qatgħat tat-Tiġieġ Crispy li jinqatgħu b’sikkina

Hack tat-Tiġieġ Quick L-iffriżar tat-tiġieġ għal 20 sa 30 minuta qabel ma taqtgħu jagħmilha faċli biex tqatta ', tqattgħu jew dadi għal KWALUNKWE riċetta!

Tista 'mbagħad taqsamha għal stir fry, jew toħloq qatgħat jew saħansitra fletti daqshekk malajr. M'għadhomx attentati frustranti, is-sikkina taqta 't-tiġieġ bħal xejn meta tkun kemmxejn iffriżata!



Kif Tagħmel Qsari tat-Tiġieġ

Din ir-riċetta faċli tal-cutlet tat-tiġieġ hija faċli daqs 1, 2, 3 u lesta f'inqas minn 30 minuta!

steak ta 'kansas city patata moħmija darbtejn

Qtugħ tat-Tiġieġ Crispy li jkun mgħaddas f

  1. Aqta 's-sider kemmxejn iffriżat bin-nofs fit-tul, imbagħad libbra b'appaltizzatur tal-laħam jew mazza sa ħxuna ta' madwar 1/4 '.
  2. Ixxerred biċċiet tat-tiġieġ l-ewwel f'bajda msawta, imbagħad it-taħlita tal-frak tal-ħobż (għal kull riċetta hawn taħt).
  3. Qalli pan fiż-żejt sakemm ikun kannella dehbi u crispy!

Servi flimkien maż-zlazi favoriti tiegħek biex tieħu appetizer jew platt ewlieni.

Żid porzjon ta 'lumi fuq in-naħa tilbeshom għall-adulti fil-kamra, jew servihom magħhom zalza tal-buflu , jew dressing tal-mustarda għasel . Għal verżjoni simili moħmija mhux moqlija ipprova dan tiġieġ imqaxxar bil-parmesan iqarmeċ .

Qtugħ tat-Tiġieġ Crispy bit-tursin ġo dixx

Żejt għall-Qali

L-għażla tiegħi taż-żejt għall-qali huwa żejt veġetali. Għandu punt għoli ta 'duħħan u l-panfrying ġeneralment huwa proċess mgħaġġel. Iż-żejt veġetali jista 'jkollu riħa spjaċevoli jekk ikun sħun għal żmien twil wisq u għalhekk saħħan iż-żejt tiegħek eżatt qabel issajjar.

Iż-żejt tal-karawett raffinat huwa għażla kbira wkoll (u huwa perfett għal qali fil-fond ukoll).

X'Servi Bil-Qtugħ tat-Tiġieġ

Il-mistoqsija għandha tkun verament 'Xiex mhux isservi?' Tant affarijiet meraviljużi jmorru ma 'dawn il-qatgħat huwa diffiċli li tagħżel ftit biss.

Għandek firxa ta 'appetizers għal festa jew anke għal supper, u tagħmel il-favoriti ta 'kulħadd! Inkludi dawn il-qtugħ tat-tiġieġ fit-taħlita u mqarqa u jkunu l-ewwel ħaġa li tisparixxi mill-pjanċa!

Dixxijiet Delicious tat-Tiġieġ Breaded

Kuttelli tat-Tiġieġ iqarmeċ bil-karta parċmina u t-tursin 5minn16voti ReviżjoniRiċetta

Qtugħ tat-Tiġieġ Crispy

Ħin tat-Tħejjija10 minuti Ħin tal-Kok4 minuti Iffriża t-Tiġieġgħoxrin minuti Ħin Totali3. 4 minuti Porzjonijiet4 porzjonijiet AwturHolly Nilsson Tiġieġ moħmi huwa moqli fi skillet bi panko u parmesan għal hit żgur kull darba! Stampa Pin

Ingredjenti

  • tnejn sider tat-tiġieġ kbir
  • 1 ¼ tazzi frak tal-ħobż panko
  • ¼ tazza ġobon parmesan maħkuk
  • 1 kuċċarina trab tat-tewm
  • 1 bajda
  • melħ u bżar għat-togħma
  • tazza żejt veġetali

Segwi Onfoq ma

21 jum jiffissaw kampjun ikla pjan 1200 kaloriji

Istruzzjonijiet

  • Iffriża sider tat-tiġieġ madwar 20 minuta jew hekk.
  • Aqta 'sider tat-tiġieġ bin-nofs orizzontalment u libbra għal thickness' ħxuna.
  • Għaqqad frak tal-ħobż panko, ġobon parmesan u trab tat-tewm f'dixx żgħir baxx.
  • Ħawwad il-bajda fi skutella separata. Għaddas it-tiġieġ fil-bajda u mbagħad fit-taħlita tal-frak li tagħfas biex twaħħal.
  • Saħħan iż-żejt fi skillet kbir fuq nar medju. Żid bil-mod it-tiġieġ u sajjar 2-3 minuti kull naħa jew sakemm kannella dehbi u t-tiġieġ jilħqu 165 ° F.

Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni

Kaloriji:402,Karboidrati:14g,Proteina:30g,Xaħam:25g,Xaħam saturat:17g,Kolesterol:117mg,Sodju:385mg,Potassju:479mg,Fibra:1g,Zokkor:1g,Vitamina A:142IU,Vitamina Ċ:1mg,Kalċju:120mg,Ħadid:tnejnmg

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)

Kelma ewlenijaqatgħat tat-tiġieġ KorsTiġieġ, Main Course ImsajjarAmerikana© SpendWithPennies.com. Il-kontenut u r-ritratti huma protetti mid-drittijiet tal-awtur. Il-qsim ta 'din ir-riċetta huwa mħeġġeġ u apprezzat. L-ikkupjar u / jew it-twaħħil ta 'riċetti sħaħ ma' kwalunkwe midja soċjali huwa strettament ipprojbit. Jekk jogħġbok ara l-politika tiegħi dwar l-użu tar-ritratti hawn . Qtugħ tat-Tiġieġ Crispy f Qtugħ tat-Tiġieġ Crispy f