Zucchini Fried Crispy

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Zucchini Fried Crispy huwa mod delizzjuż biex tgawdi dak il-zucchini tas-sajf kollu mill-bitħa tiegħek... jew il-proxxmu jew il-koworker tiegħek b'intenzjoni tajba. Zucchini jitqatta’ f’medaljuni, miksi b’taħlita ta’ frak tal-ħobż tal-parmesan u moqli sakemm iqarmeċ!





Zucchini Fries , Zucchini grilled , toast tal-zucchini , u din ir-riċetta ta 'zucchini moqli huma eżattament dak li għandek tagħmel meta tkun qed tipprova ssib modi ġodda biex tipprepara u issajjar zucchini. Qatt m'int se tispiċċa b'modi biex isservi dan il-ħaxix tal-ġnien abbundanti!

Zucchini moqli serva fuq platt abjad





Kif Tagħmel Zucchini Moqli

Din hija l-parti faċli! Agħmel kemm għandek zucchini billi tirdoppja r-riċetta... oh, u agħti ftit ukoll! Ħossok liberu li tagħmel dawn bil-panko li huwa ppakkjat minn qabel u mħawwar minn qabel. Jew agħmelhom bil-frak tal-ħobż u ħawwadhom lilek innifsek bħar-riċetta hawn taħt. Faċli peasy!

  1. Aħsel u nixxef il-zucchini u qatgħa t-truf. Qatta kull zucchini f'nofs medaljuni.
  2. Ipprepara t-taħlita tal-bajd u t-taħlita tal-frak tal-ħobż (għal kull riċetta hawn taħt).
  3. Dredge zucchini fid-dqiq, dip fit-taħlita tal-bajd, u mbagħad iksi b'mod uniformi fil-frak tal-ħobż. Agħfas fuqhom biex tiżgura li huma kompletament miksija. Irrepeti bil-flieli li jifdal.

Overhead shot ta 'dipping zucchini fil-breading u batter



Kif Fry Zucchini

Meta niġu għall-qali tal-zucchini hemm ftit modi differenti biex tagħmel dan. Tista’ taqlih f’taġen biż-żejt, f’air fryer, jew tevita għal kollox iż-żejt u aħmihom fil-forn. Ma jimpurtax kif tagħżel li issajjarhom dawn jispiċċaw iqarmeċ, tqarmeċ u Delicious!

    Fi Pan:Saħħan minn qabel iż-żejt f'taġen, waqqa' l-zucchini miksi ġewwa. Sajjar fuq kull naħa madwar 2 sa 3 minuti jew sakemm il-kisja tkun iqarmeċ u kannella dehbi fuq iż-żewġ naħat. Fi Air Fryer:Saħħan minn qabel il- air fryer sa 375°F. Poġġi l-flieli tal-zucchini f'saff wieħed, sajjar għal 8 minuti jew sakemm iqarmeċ u kannella dehbi. Moqli fil-forn:Jekk ħami fil-forn mingħajr żejt, sempliċement poġġi l-muniti f'saff wieħed fuq folja tal-ħami miksija b'karta parċmina u roxx bi sprej tat-tisjir. Aħmi għal 18 sa 20 minuta f'forn imsaħħan minn qabel għal 400 ° F gradi.

Zucchini mgħotti fuq folja tal-ħami qabel ma tidħol fil-forn

Ixxotta fuq srievet tal-karti u servi sħun b'assortiment ta' zlazi għat-tgħaddis. Ipprovahom bi xorrox tal-butir ranch dip , biex mayo chipotle pikkanti , jew zalza dipping favorita tiegħek!



Għad Ghandek Zucchini?

Zucchini moqli serva fuq platt abjad 4.9minn73Reviżjoni tal-votiRiċetta

Zucchini Fried Crispy

Ħin ta' Preparazzjonigħoxrin minuti Ħin Sajjar4 minuti Ħin Totali24 minuti Porzjonijiet8 Awtur Holly Nilsson Zucchini Fried Crispy huwa mod Delicious biex tgawdi zucchini tas-sajf! Imqatta’ f’medaljuni, miksijin b’taħlita ta’ frak tal-ħobż tal-parmesan u moqli sakemm iqarmeċ, dan iż-żaqq iqarmeċ moqli żgur se jsir favorit tal-familja.

Ingredjenti

  • żewġ zucchini medju madwar 1 ½ lbs
  • żewġ bajd
  • ¾ tazza dqiq għal kull skop
  • ½ tazza ġobon parmesan maħkuk.
  • żewġ tazzi imħawwar frak tal-ħobż
  • żejt tal-kanola għall-qali

Istruzzjonijiet

  • Ittrimmja t-truf tal-zucchini u aqsam f'qatgħat ½'.
  • Ħabbat il-bajd bil-melħ u l-bżar għat-togħma. Għaqqad il-ġobon parmesan, frak tal-ħobż u melħ u bżar għat-togħma f'dixx separat.
  • Ferra żejt ġo taġen sa ½' fond u saħħan fuq sħana medja.
  • Dredge zucchini fid-dqiq, dip fil-bajd u finalment dip fil-frak tal-ħobż. Irrepeti bil-flieli li jifdal.
  • Żid il-zucchini fit-taġen, ftit kull darba (ma follax) sajjar 2-3 minuti kull naħa.
  • Ixxotta fuq xugamani tal-karti. Staġun bil-melħ jekk mixtieq.

Noti tar-riċetta

Metodi alternattivi tat-tisjir:
    Air Fryer:Saħħan minn qabel il- air fryer sa 375°F. Poġġi f'saff wieħed, sajjar għal 8 minuti jew sakemm iqarmeċ u kannella dehbi. Moqli fil-forn:Saħħan il-forn għal 400°F. Poġġi f'saff wieħed fuq folja tal-ħami miksija bil-parċmina u roxx bi sprej tat-tisjir. Aħmi għal 18 sa 20 minuta sakemm iqarmeċ jew kannella dehbi.
Kun żgur li qed tuża frak tal-ħobż imħawwar. Jekk il-frak tal-ħobż tiegħek huwa sempliċi kun żgur li tħawwad qabel ma żżid mal-ġobon parmesan. Biex tagħmel Frak tal-Ħobż imħawwar, żid dan li ġej ma’ 2 tazzi frak tal-ħobż sempliċi:
  • 1 kuċċarina trab tat-tewm
  • 1/2 kuċċarina trab tal-basal
  • 1 kuċċarina qxur tat-tursin imnixxef
  • 1/2 kuċċarina oregano imnixxef
  • 1/2 kuċċarina ħabaq imnixxef

Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni

Kaloriji:209,Karboidrati:31g,Proteina:10g,Xaħam:5g,Xaħam saturat:żewġg,Kolesterol:47mg,Sodju:516mg,Potassju:233mg,Fibra:żewġg,Zokkor:3g,Vitamina A:269IU,Vitamina Ċ:10mg,Kalċju:140mg,Ħadid:żewġmg

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)

KorsSide Dish

Kalkulatur Tal-Kaloriji