Zucchini moħmi huwa l-ġenb perfett għal kważi kull ikla! Zucchini frisk tal-ġnien jitfa' żejt taż-żebbuġa u ħxejjex aromatiċi u mgħottija bi ftit ġobon parmesan.
Dawn ir-rawnds tal-zucchini moħmija joħorġu iqarmeċ perfettament teneri b'top tal-ġobon parmesan tad-deheb. Servi bi steaks, burgers, tiġieġ... jew saħansitra biex ikla waħedhom!
logħob tal-karti strixxa għal żewġ plejers
Veggie versatili
Zucchini huwa wieħed mill-ħxejjex favoriti tiegħi li nħawwel fil-ġnien tiegħi, jikber bħall-ġenn u dejjem għandna abbundanza! Jista 'jintuża fiż-żewġ riċetti ħelwin (bħal Brownies Zucchini jew Zucchini Banana Ħobż ) u f'riċetti melħin bħal Dgħajjes Zucchini Mimli Faċli !
Mir-riċetti kollha li ppruvajt, din hija l-aktar sempliċi!
Ingredjenti
Meta nsajjar il-zucchini, ħafna drabi jien jew nigri jew naħmi bi ħwawar u żejt taż-żebbuġa biss! Filwaqt li nissuġġerixxi ħwawar Taljani, tista 'żżid il-ħwawar u l-ħwawar favoriti tiegħek biex tbiddel jew tikkumplimenta l-ikla tiegħek. Il-ġobon (il-parti favorita tiegħi) jista’ jiġi sostitwit b’kull ġobon li tixtieq ukoll!
Din ir-riċetta ta’ zucchini moħmi tuża zucchini li jinqata’ f’nofs dawriet biex il-ġobon ikun kannella ħafif filwaqt li jibqa’ jżomm il-zucchini tender-crisp. Jekk tippreferi zucchini aktar artab, tista’ taqtagħhom irqaq (jew saħansitra taqtgħu fi stikek jew kunjardi jekk tippreferi)!
kif toħroġ iż-żejt maħruq minn fuq pan
Meta tagħmel din ir-riċetta Baked Zucchini, kollox jista’ jiġi ppreparat minn qabel sew u meta l-ikel ikun kważi lest, poġġi dan fil-forn għal ftit minuti.
Kif Bake Zucchini
Il-zucchini huwa faċli ħafna biex issajjar żżejjed, għalhekk jien dejjem nissettja tajmer waqt li jkun inkaljat. Iktar ma taqta’ z-zucchini tiegħek, iktar se jibqa’ iqarmeċ waqt li taħmi, insib li ½ huwa madwar perfett!
Zucchini huwa l-aħjar moħmi f'temperatura għolja għal ammont ta 'żmien qasir, li jippermettilu li jikkaramelizza ftit (li jżid it-togħma) mingħajr ma jsir mushy. F'din ir-riċetta, il-zucchini moħmi tiegħek se jkun biss fil-forn għal 8-10 minuti, inkluża s-sezzjoni tal-broil biex ixwih għall-perfezzjoni!
kif tnaddaf dvd li ma jdoqqx
Jekk qed tigrixi xi steaks jew laħam, ibdel din ir-riċetta billi xiri l-zucchini tiegħek fuq il-barbecue wkoll (togħma tal-għaġeb, nista 'nżid), u żżid il-ġobon tiegħek wara. It-togħma ta 'zucchini grilled tmur perfettament ma' steaks u a insalata tal-għaġin !
Zucchini moħmi huwa riċetta faċli, u dejjem jogħġob lill-folla. Il-bonus? X'aktarx li diġà jkollok dak kollu li għandek bżonn fil-kċina! Huwa Delicious, mgħobbi bit-togħma u huwa favur il-keto peress li huwa naturalment baxx fil-karboidrati!
Aktar Favoriti Zucchini
- Zucchini Fried Crispy
- Zucchini Soppa
- Pancakes tal-Zucchini faċli
- Zucchini Casserole
- Easy Zoodles (Zucchini Noodles)
- Fries Crispy Zucchini (forn)
- Insalata Zucchini (spiralizzata)
Ħabbejt din ir-Riċetta tal-Zucchini Moħmi? Kun żgur li tħalli kumment u klassifikazzjoni hawn taħt!
4.97minn300Reviżjoni tal-votiRiċetta Zucchini Moħmi Faċli
Ħin ta' Preparazzjoni5 minuti Ħin Sajjar10 minuti Ħin Totaliħmistax minuti Porzjonijiet4 porzjonijiet Awtur Holly Nilsson Zucchini iqarmeċ perfettament teneri miksija bil-ġobon parmesan.Ingredjenti
- ▢żewġ medju Zucchini imqatta' f'rawnds ta' ½'
- ▢waħda tablespoon żejt taż-żebbuġa
- ▢½ kuċċarina Ħwawar Taljan
- ▢melħ u bżar għat-togħma
- ▢⅓ tazza ġobon parmesan imqatta, maqsuma
Istruzzjonijiet
- Saħħan il-forn għal 425°F.
- Itfa’ slices zucchini biż-żejt taż-żebbuġa, ħwawar, melħ u bżar u madwar 2 imgħaref tal-ġobon parmesan.
- Poġġi fuq folja tal-ħami u top bil-ġobon parmesan li jkun fadal. Aħmi 5 minuti.
- Dawwar il-forn għall-broil, poġġi pan ħdejn il-wiċċ u broil 3-5 minuti jew sakemm il-ġobon jiddewweb u zucchini iqarmeċ delikat.
Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:80,Karboidrati:3g,Proteina:4g,Xaħam:5g,Xaħam saturat:waħdag,Kolesterol:5mg,Sodju:141mg,Potassju:255mg,Fibra:waħdag,Zokkor:żewġg,Vitamina A:260IU,Vitamina Ċ:17.6mg,Kalċju:118mg,Ħadid:0.5mg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
kif tneħħi l-grass mill-kabinetti tal-injamKorsSide Dish
