Salamun Grilled Faċli

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Salamun Grilled huwa platt prinċipali ħafif u nutrittiv, perfett biex isservi fis-sajf. Il-filets tas-salamun huma immarinati f'immarinar tal-ġulġlien u tas-sojja flavorful u grilled sakemm ikunu teneri u saffi.





Servi salamun grilled ma pilaf tar-ross , asparagu inkaljat (jew asparagu grilled ), u kunjardi tal-lumi friski jew saħansitra fuq a insalata sempliċi tossed għall-ikla ta 'nofsinhar!

Salamun grilled fuq platt bil-ħaxix u ross





Is-salamun huwa verament faċli biex issajjar fuq il-grill u lest fi ftit minuti! Immarinar tajjeb bit-togħma (li jista 'jsir ħafna qabel iż-żmien) huwa l-mod favorit tiegħi biex nippreparah!

Kif tipprepara marinata tas-salamun grilled

L-immarinar għal din ir-riċetta tas-salamun grilled huwa cinch. Għandu ħafna togħmiet u juża ingredjenti li x'aktarx ikollok diġà f'idejha bħal zalza tas-sojja, meraq tal-lumi u zokkor ismar!



Tista 'tuża żejt tal-ġulġlien sempliċi jew mixwi, mixwi għandu togħma tal-ġewż aqwa u ftit li xejn imur ħafna. Nużaha fi platti minn Tiġieġ Chow Mein biex Insalata Ramen Noodle !

Għaqqad l-ingredjenti kollha tal-immarinar fi skutella (jew borża tal-friża) u ħawwad sew. Immarinat għal minimu ta' siegħa, jew sa 8 sigħat iddawwar okkażjonalment.

kif il-bniedem jaffettwa l-ambjent

Sostituti: Tista' tbiddel iż-żejt għal żejt ieħor b'togħma ħafifa. Il-meraq tal-ġir huwa kbir minflok il-lumi wkoll!



Ingredjenti għas-salamun grilled fuq bord tal-irħam

Kif Grill Salamun

Jekk qatt ma sajjar ħut fuq il-grill qabel, is-salamun huwa post tajjeb ħafna biex tibda.

Huwa dens biżżejjed biex iżżomm flimkien faċilment, speċjalment jekk grillha bil-ġilda fuq, bħal steak tas-salamun. B'immaniġġjar ġentili, jista 'jkollok riżultati perfettament tajbin bil-fletti mingħajr ġilda wkoll.

Filwaqt li kultant nagħmel Pakketti tal-Fojl tas-salamun , b'din l-immarinar inħobb insajjar direttament fuq il-grill.

Salamun grilled fuq il-BBQ

Biex Insajjar Salamun fuq il-Grill

  1. Saħħan il-grill għal medju-għoli.
  2. Ferra ftit żejt fuq xugaman tal-karta u bl-użu ta 'pinzetti, ogħrok iż-żejt fuq il-gradilja. Żid il-fletti tas-salamun mal-grill.
  3. Is-salamun grilled huwa lest biex jinqaleb meta joħroġ faċilment mill-grill (li sfurzat l-ispatula taħt il-laħam jista 'jikkawża dmugħ u neżlin).
  4. Ladarba msajjar, serħan ftit minuti (din hija prattika tajba għal kważi l-laħmijiet grilled kollha minn hamburgers biex flett tal-majjal ).

Xiri tas-salamun bil-ġilda: Il-ġlud tas-salamun grilled jistgħu jsiru b'togħma delikata jekk imsajjar kif suppost u jgħin biex iżżomm il-filets tas-salamun tiegħek flimkien waqt l-ixiwi.

Ibda bil-ġenb tal-ġilda 'l isfel, jekk is-salamun tiegħek għandu ġilda peress li huwa aktar faċli li taqleb.

Salamun grilled fuq platt garnish bit-tursin bil-ħaxix fuq il-ġenb

Kemm idum Grill Salamun

Meta toqgħod xiwi fletti ħoxnin jew steaks tas-salamun, tkun trid iddawwar il-grill tiegħek għal medju-għoli. Il-ħin attwali tat-tisjir se jvarja kemmxejn ibbażat fuq kemm ikun ħoxna s-salamun u kif tħobb imsajjar. Dan li ġej huwa għal filet ħoxna ta '1″, jekk is-salamun tiegħek huwa irqaq, jista' jkollok bżonn tnaqqas il-ħin tat-tisjir.

kemm tiswa biex tirranġa kelb
    Kemmxejn Rari:5-6 minuti fuq kull naħa. Proset:7-8 minuti fuq kull naħa.

X'temperatura għandu jkun is-salamun grilled? Salamun grilled għandu jkun imsajjar sa 145 ° F. Kun żgur li ma żżejjed jew is-salamun tiegħek ikun niexef.

Aktar Riċetti Yummy Frott tal-Baħar

Ħadt gost dan is-Salmun Grilled? Kun żgur li tħalli klassifikazzjoni u kumment hawn taħt!

Salamun grilled fuq platt bil-ħaxix u ross 4.91minnħdaxReviżjoni tal-votiRiċetta

Salamun Grilled Faċli

Ħin ta' Preparazzjoniħmistax minuti Ħin Sajjarħmistax minuti Ħin Totali30 minuti Porzjonijiet4 porzjonijiet Awtur Holly Nilsson Il-filets tas-salamun huma immarinati f'immarinar tal-ġulġlien u tas-sojja flavorful u grilled sakemm ikunu teneri u saffi.

Ingredjenti

  • 1 ½ liri fletti tas-salamun
  • waħda tablespoon meraq tal-lumi frisk
  • ½ kuċċarina trab tat-tewm
  • ¼ tazza jien żafżafa
  • 3 imgħaref zokkor kannella
  • waħda kuċċarina żejt tal-ġulġlien mixwi
  • ¼ tazza ilma
  • ¼ tazza żejt veġetali

Istruzzjonijiet

  • Għaqqad l-ingredjenti kollha ħlief salamun fi skutella żgħira.
  • Ferra fuq is-salamun u ħalli jimmarina mill-inqas siegħa (jew sa 8 sigħat).
  • Preheat grill għal medju-għoli.
  • Poġġi l-laħam tas-salamun naħa 'l isfel u sajjar is-salamun għal 6-8 minuti. Aqleb u sajjar u 5-7 minuti oħra jew sakemm is-salamun jilħaq 145°F. Sajjarx iżżejjed.

Noti tar-riċetta

Dan jista 'jiġi moħmi f'450 ° F għal 10 minuti u mbagħad jitfarrak għal 5 minuti.

Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni

Kaloriji:413,Karboidrati:10g,Proteina:35g,Xaħam:25g,Xaħam saturat:13g,Kolesterol:94mg,Sodju:888mg,Potassju:876mg,Fibra:waħdag,Zokkor:9g,Vitamina A:70IU,Vitamina Ċ:1.5mg,Kalċju:31mg,Ħadid:1.8mg

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)

KorsMain Course

Kalkulatur Tal-Kaloriji