Insalata tal-Qamħirrum hija waħda mill-naħat faċli favoriti tagħna! Din l-Insalata tal-Qamħirrum faċli fiha qamħirrum frisk ħelu mill-ċifċ, ħjar iqarmeċ u tadam misjur tal-ġnien mmerraq kollha flimkien f'vinaigrette ħafifa u faċli.
Huwa tajjeb ħafna li tgawdi prodotti friski tas-sajf f'riċetti bħal Insalata tal-Għaġin tas-Sajf jew Bruschetta Frisk tal-Ġnien !
Favorit tas-Sajf
L-insalata tal-qamħirrum hija insalata kbira tas-sajf; huwa faċli li tagħmel u togħma friska oerhört mingħajr ħafna ingredjenti jew ħarbtu (u l-ebda tisjir meħtieġ)!
Is-sajf huwa l-aħjar żmien tas-sena biex isservi insalati u ħxejjex friski mill-ġnien. Filwaqt li għandi ġnien żgħir ħafna, nieqaf ukoll mis-swieq tal-bdiewa biex igawdi l-ħsad tagħhom.
Ma nkabbarx ton ta 'varjetajiet ta' veggies fl-ispazju tal-ġnien bitty tiegħi; normalment karrotti, zucchini (għall-aħjar qatt Zucchini Moħmi Faċli ), ravanell, u basal aħdar (u din is-sena għandi xi pitravi). Filwaqt li l-ġnien tiegħi huwa żgħir, jien dejjem nikber tadam taċ-ċirasa u tadam regolari u tagħbijiet ta 'ħxejjex aromatiċi friski.
Kif tagħmel l-insalata tal-qamħirrum
QAMĦUR: Dan Insalata tal-Qamħirrum riċetta tibda b'bażi ta 'qamħ ħelu Delicious (naturalment), jekk ikollok ħin ta' min tagħmel qamħ grilled biex tużah f'din ir-riċetta qabel ma taqtagħha ċ-ċifċ.
LIBES: Imbagħad inżid ftit veggies friski u nitfa’ kollox ma’ vinaigrette homemade (u darba kultant inżid sprinkle feta imfarrka jew ġobon blu).
Filwaqt li ma niekolx tunnellata melħ, il-qamħirrun huwa wieħed minn dawk l-affarijiet li pjuttost jgħajjat għal tbexxix ta 'melħ oħxon għalhekk kun ġeneruż meta żżid melħ ma' din ir-riċetta!
ĦXEJJEX: Żomm f'moħħok li l-kejl tal-ħxejjex f'din l-insalata tal-qamħirrum tas-sajf m'għandux għalfejn ikun eżatt, jekk għandek tadam żejjed jew sempliċement tħobbhom, żid żejjed... ftit qasir fuq il-ħjar, dan jirriżulta Delicious!
Aktar Insalati tas-Sajf Tħobbu
- Insalata tal-Avokado tal-Ħjar karatteristiċi ħjar iqarmeċ u avokado krema tossed ma xibt u lumi għall-ġenb tas-sajf perfetta!
- Insalata tas-sajf tal-fażola ħadra, tat-tadam, tal-basal u tal-ħabaq Naturalment baxx ta 'karboidrati u Delicious, l-isem pjuttost jgħid dan kollu.
- Insalata taċ-Ċiċri huwa mgħobbi bl-aqwa togħmiet f'insalata tas-sajf ippakkjata bil-proteini u l-aħjar minn kollox, iddum jiem fil-friġġ!
- Dulliegħa Avokado Spinaċi Insalata huwa mgħobbi bid-dulliegħa mmerraq u avokado kremuż fi dressing delicious taż-żerriegħa tal-peprin.
- Insalata Krema tat-Tadam Ħjar hija riċetta sempliċi li fiha l-ħxejjex tal-ġnien friski kollha tiegħi, tadam mmerraq u ovvjament ħjar iqarmeċ.
Insalata tal-Qamħirrum Frisk
Ħin ta' Preparazzjoni10 minuti Ħin Totali10 minuti Porzjonijiet8 porzjonijiet Awtur Holly Nilsson Qamħirrum ħelu tas-sajf, ħjar iqarmeċ u tadam misjur tal-ġnien mmerraq kollha magħquda f'vinaigrette ħafifa u faċli.Ingredjenti
- ▢3 tazzi qlub tal-qamħirrum madwar 4 cobs tal-qamħ
- ▢waħda tazza tadam taċ-ċirasa kwarti
- ▢waħda tazza ħjar imqatta’
- ▢¼ tazza basla ħamra imqatta’
- ▢3 imgħaref żejt taż-żebbuġa
- ▢3 imgħaref ħall tat-tuffieħ jew ħall tar-ross
- ▢sprinkle ġeneruż naturalment melħ
- ▢bżar għat-togħma
- ▢waħda tablespoon tursin frisk
- ▢ħabaq frisk jew xibt fakultattiv
Istruzzjonijiet
- Jew għalli jew grill qamħ. Ladarba msajjar, neħħi l-qlub mill-qamħ.
- Għaqqad l-ingredjenti kollha fi skutella kbira u itfa bil-mod.
- Staġun bil-melħ u bżar għat-togħma.
Noti tar-riċetta
Jekk iż-żmien jippermetti, grill il-qamħirrum tiegħek għal togħma massima. Preheat grill għal sħana medja għolja. Neħħi l-ħarir u l-qoxra mill-qamħ. Ixkupilja biż-żejt taż-żebbuġa u ħawwad ġeneruż. Grill 2-3 minuti kull naħa jew sakemm jinħaraq ftit. Kessaħ qabel tuża.Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:103,Karboidrati:12g,Proteina:waħdag,Xaħam:5g,Sodju:117mg,Potassju:155mg,Fibra:waħdag,Zokkor:żewġg,Vitamina A:175IU,Vitamina Ċ:6.8mg,Kalċju:7mg,Ħadid:0.6mg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
fejn jinsab it-torri eiffelKorsSide Dish