Tiġieġ Poached huwa mgħobbi bit-togħma u jieħu ftit minuti biex isir!
Jekk għandek bżonn sider tat-tiġieġ imsajjar flavorful u teneri, din hija r-riċetta perfetta.
Isdra tat-tiġieġ bla għadam mingħajr ġilda jitqiegħed bil-mod bil-ħwawar friski u mess ta 'brodu għat-tiġieġ mmerraq perfett biex iżid ma' kwalunkwe riċetta!
x'inhu l-element tat-twelid tiegħi tal-feng shui
Tiġieġ poached huwa l-go to tiegħi għas-sider tat-tiġieġ malajr u faċli. Huma joħorġu oerhört mmerraq u niedja filwaqt li ftit li xejn jieħdu sforz.
Nibda bis-sider frisk tat-tiġieġ u dejjem nagħmel ftit aktar milli għandi bżonn għax dan it-tiġieġ mhux biss huwa tal-għaġeb, iżda jdum għal ftit jiem fil-friġġ u jiffriża perfettament.
Jekk jogħġbok żomm f'moħħok li din ir-riċetta hija għat-tisjir tas-sider tat-tiġieġ perfett bla għadam. Jekk qed taħseb biex tikkaċċa tiġieġ sħiħ, nissuġġerixxi li tipprova Tiġieġ Mgħolli għal riżultati inkredibbli (u brodu tal-biża')!
Kif Poach Isdra tat-Tiġieġ
Il-kaċċa tas-sider tat-tiġieġ huwa proċess sempliċi ħafna. Sempliċement tpoġġi t-tiġieġ f'taġen baxx b'aromatiċi (tewm, basal, ħxejjex aromatiċi) u sajjar għal madwar 20 minuta totali.
affarijiet li titkellem dwarhom mat-tfajla tiegħek fuq it-telefon
Ma tantx jimpurtax kemm tuża sider tat-tiġieġ, int trid biss tiżgura ruħek li żżid biżżejjed brodu biex timla l-pan tiegħek madwar nofs is-sider tat-tiġieġ (madwar 1/2″).
Inħobb il-ħxejjex aromatiċi friski u kważi dejjem għandihom f'idejna. Jekk m'għandekx ħwawar friski fuq naħa, ċertament tista 'tuża mnixxfa.
isiru jafu inti mistoqsijiet għall-koppji
Ladarba dawn is-sider tat-tiġieġ ikunu spiċċaw sajru tista’ tneħħihom mit-taġen u jew aqtagħhom, tqattgħuhom f’qatgħat jew saħansitra tqattgħuhom! Perfetta għal tant riċetti, Insalati ta 'Chicken malajr, quesadillas jew kwalunkwe tip ta' casserole tat-tiġieġ!
Twarrabx il-ftit brodu fil-qiegħ tat-taġen, huwa assolutament mgħobbi bit-togħma! Jekk m'għandekx bżonnha mill-ewwel, ta 'min iffriżar (biss poġġiha f'borża Ziplock żgħira u itfah fil-friża). Żidha ma' kwalunkwe zalza jew riċetta mill-iffriżat!
Kif Poach Tiġieġ Offerti
Ir-riċetta t'hawn taħt hija li tpoġġi sider tat-tiġieġ bla għadam bla ġilda. It-tenders tat-tiġieġ huma ħafna iżgħar u għalhekk jekk tixtieq tiġborhom inti tuża l-istess metodu (u togħmiet) iżda jkollok bżonn taġġusta l-ħin tat-tisjir sabiex ma jinxfux.
Segwi r-riċetta hawn taħt iżda ħalli l-ħin ta' mistrieħ mgħotti għal madwar 8-10 minuti skont il-ħxuna tal-offerti tat-tiġieġ tiegħek. Int trid tiżgura li jilħqu biss 165 ° F.
Jekk taf jiġri li taf għal liema riċetta se tuża din it-tiġieġ (per eżempju f'my Chicken Noodle Casserole ) tista' tbiddel il-ħwawar miżjuda biex tikkumplimenta r-riċetta. Jekk m'intix ċert, tista' tpoġġi s-sider tat-tiġieġ b'togħmiet bażiċi (tursin, basla eċċ) biex tużahom fi kwalunkwe riċetta!
Ir-Riċetti Favoriti tiegħi li tuża Tiġieġ Poached:
Il-poaching tat-tiġieġ huwa faċli u joħloq tiġieġ ferm ferm. It-tiġieġ huwa tal-għaġeb teneri u jieħu t-togħmiet miżjuda mal-brodu tal-poaching.
Ħafna drabi nuża brodu tat-tiġieġ iżda li żżid daqqa ta 'inbid abjad hija aqwa wkoll! Tista 'żżid kwalunkwe ħxejjex (frisk jew imnixxfa) mal-likwidu u jistgħu jvarjaw skont ir-riċetta tiegħek!
kif timxi 'l quddiem mit-tbegħid tal-familja
- L-AĦJAR Buffalo Chicken Dip : Krema, ġobon u super crazy tajba! Żid it-tewm, il-basal, il-karfus, il-weraq tar-rand u ftit tursin u sagħtar mat-tiġieġ poached tiegħek.
- Casserole tar-ross tal-brokkoli faċli : Tiġieġ, ross, brokkoli u ġobon moħmija sakemm ikunu dehbi u bubbly. Żid ins fit-tiġieġ poached tiegħek jista 'jinkludi: tewm, basal, tursin, sagħtar, klin, salvja, tħawwir tat-tjur u bżar.
- Cobb Pasta Salad : Tiġieġ, bejken, avokado, tadam u ġobon... kollha l-aqwa togħmiet f'gidma waħda! Jekk inkaċċa tiġieġ għal din ir-riċetta nħobb inżid tewm żejjed, klin u ħafna tursin!
- Wrap tal-insalata tat-tiġieġ tar-ranch tal-avokado : Insalata krema tat-tiġieġ fi dressing tal-avokado! Eżatt bħal tiegħi Buttermilk Ranch Dressing & Dip , Inħobb inżid tursin frisk, xibt u ħabaq flimkien mal-basal u t-tewm!
Inżommu dan it-tiġieġ fil-friġġ sa 3 ijiem. Jekk trid iżżommha itwal minn hekk, qatgħa jew imqatta’ s-sider tat-tiġieġ poached u poġġihom f’kontenitur issiġillat (jew borża tal-friża) u żid kwalunkwe brodu li jifdal. Iffriża sa 3 xhur.
4.87minn44Reviżjoni tal-votiRiċetta Kif Tagħmel Tiġieġ Poached
Ħin ta' Preparazzjoniżewġ minuti Ħin Sajjargħoxrin minuti Ħin Totali22 minuti Porzjonijietżewġ porzjonijiet Awtur Holly Nilsson Is-sider tat-tiġieġ bla għadam tendre u mmerraq jitqiegħed fil-poach għall-perfezzjoni fi ftit minuti.Ingredjenti
- ▢żewġ sider tat-tiġieġ bla għadam 5-7 uqija kull wieħed
- ▢waħda kuċċarina bżar
- ▢waħda sinna tal-qronfol tewm
- ▢żewġ flieli kbar tal-basal
- ▢waħda friegħa kull wieħed mill-ħxejjex aromatiċi friski sagħtar, klin, u tursin
- ▢waħda weraq tar-rand
- ▢brodu tat-tiġieġ
Istruzzjonijiet
- Poġġi tiġieġ, ħxejjex aromatiċi, bżar, tewm, basla u weraq tar-rand f'taġen baxx.
- Ferra’ biżżejjed brodu biex ikopri t-tiġieġ madwar nofs triq.
- Ħallih jagħli, imbagħad naqqas is-sħana u ħalliha ttektek mikxufa għal 5 minuti.
- Itfi n-nar, għatti u ħallih jistrieħ għal 15-il minuta.
- Tiġieġ qatgħa jew imqatta’ u riżerva l-brodu għall-użu fir-riċetti jew biex isservi mat-tiġieġ.
Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:136,Karboidrati:waħdag,Proteina:24g,Xaħam:3g,Kolesterol:72mg,Sodju:131mg,Potassju:447mg,Vitamina A:35IU,Vitamina Ċ:1.8mg,Kalċju:ħmistaxmg,Ħadid:0.6mg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
KorsMain Course
