Nutrizzjoni U Tiekol B'saħħtu

Firxa ta 'piż standard mhix daqs wieħed biss għal kulħadd; trid tqiegħed l-età tiegħek fl-ekwazzjoni wkoll. Għal idea tajba ta 'fejn fil-grupp ta' pari tiegħek ...

Jekk qed tgħodd il-karboidrati, jew għallinqas tagħti attenzjoni għall-ammont u t-tip ta 'karboidrati li tiekol, jista' jgħin biex tifhem id-differenza bejn 'tajjeb' u ...

Il-mixi li tieħu l-proteina tiegħek jista 'jkun meħtieġ għal ċerti popolazzjonijiet, bħal dawk li jtellgħu l-piż u atleti oħra, it-twemmin li m'hemm l-ebda ħaġa bħal ...

Inti f'daqqa waħda trid ix-xenqa ta 'ċertu ikel f'mumenti fard u trid tkun taf għaliex? Jekk qed tistenna l-gambli, jista 'jkun sempliċement għax tħobb dan in-nutrittiv ...