Kaboċċa Inkaljata Steaks huma mod kompletament Delicious biex din il-ħaxix ħadra tagħti ftit qawwa stilla fuq il-mejda tal-pranzu. Tħobb it-togħmiet li joħorġu mill-kaboċċi inkaljati fil-forn.
Meta titqatta’ u moħmija, il-kaboċċa ssir offerta bil-furketta, bi truf iqarmeċ karamelizzati li jżidu l-ħlewwa u togħma u nisġa sodisfaċenti b’korp sħiħ. Dan il-platt tal-ġenb faċli jista’ jiġi servut mal-favorit tagħna Riċetta Meatloaf jew maġenb Sider tat-Tiġieġ Moħmi jew imsajjar perfettament flett tal-majjal !
Ħaxix Inkaljar
L-inkaljar tal-ħxejjex f'temperatura għolja jippermettilhom jikkaramelizzaw u joħolqu saffi ta 'togħma. Il-kaboċċa hija baxxa fil-karboidrati u favur il-keto li tagħmilha l-ġenb perfett!
B'mod ġenerali, il-kaboċċa inkaljata ssir b'irjus imqattgħin ta 'kaboċċa ħadra. Imma inkaljat (jew braised ) il-kaboċċa ħamra hija delizzjuża wkoll! Il-kaboċċa hija rħas, iżda meta tixwiha fil-forn, tista 'tbiddel veggie umli f'xi ħaġa straordinarja.
Kif Ixwi Kaboċċi
Steaks tal-kaboċċi moħmija huma daqshekk malajr u faċli biex isiru, u t-tindif huwa faċli wkoll. Hawn kulma tagħmel:
- Qatta ras sħiħa ta 'kaboċċi f'rawnds ħoxnin ta' ½ pulzier.
- Xkupilja kull naħa biż-żejt taż-żebbuġa, u poġġi fuq cookie sheet miksija bil-fojl.
- Staġun bil-melħ u bżar u ixwi.
Għal xi tiswir żejjed, tista 'pop imbagħad taħt il-brojler għal ftit minuti. Eżatt qabel ma sservi, drixx il-kaboċċi inkaljati tiegħek bi ftit butir imdewweb jew kannella.
X'għandek tiekol bil-kaboċċa steaks
Steaks tal-kaboċċi moħmija huma n-naħa savurja perfetta għall-corned beef, li jagħmlu devjazzjoni pjaċevoli mill-kaboċċi mgħollija. Huma jmorru tajjeb ukoll maċ-ċanga mixwi, it-tiġieġ inkaljat, jew kwalunkwe platt tal-laħam u savory.
Kif imorru l-ħaxix, il-kaboċċa inkaljata hija dixx tant qawwi u sostanzjali li tista’ anki sserviha waħedha, bħala appetizer jew snack!
VARJAZZJONIJIET FUQ IL-BISTEK TAL-KABOĊA
Tista' tippersonalizzahom biex jaqblu perfettament mal-gosti tiegħek b'waħda minn dawn ir-riċetti tal-kaboċċi inkaljati:
- Brokkoli Inkaljat Parmesan - dixx tal-ġenb sempliċi
- Ħxejjex tal-Għeruq Inkaljat - hekk b'saħħithom
- Fażola Ħadra Inkaljata - faċli u delish!
- Tadam Inkaljat – Mgħaġġel ħafna (kbir bi steaks).
- Squash Butternut Inkaljat – Ħelu u togħma
- Brussel sprouts inkaljati bil-Bacon - sekondarji favoriti
- ▢waħda kap tal-kaboċċi
- ▢żewġ imgħaref żejt taż-żebbuġa
- ▢melħ u bżar għat-togħma
- ▢waħda tablespoon butir imdewweb
- ▢tursin frisk jew sagħtar
- Saħħan il-forn għal 400°F.
- Qatta l-kaboċċa f'rawnds ħoxnin ta' ½'. Brush kull naħa biż-żejt taż-żebbuġa.
- Poġġi fuq folja tal-ħami (qatgħa tondi bin-nofs jekk meħtieġ). Ixwi 20-25 minuta. Aqleb u ixwi 15-20 minuta oħra jew sakemm il-kaboċċa tkun delikata. Broil 1-2 minuti jekk mixtieq.
- Idlek bil-butir u servi.
Aktar Ħxejjex Inkaljati
Riċetta Steaks tal-Kaboċċi Inkaljati
Ħin ta' Preparazzjoni10 minuti Ħin Sajjar35 minuti Ħin Totali30 minuti Porzjonijiet8 porzjonijiet Awtur Holly Nilsson Il-kaboċċa inkaljata hija mod kompletament delizzjuż biex din il-ħaxix ħadra tagħti ftit qawwa stilla fuq il-mejda tal-pranzu.Ingredjenti
Istruzzjonijiet
Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:71,Karboidrati:6g,Proteina:waħdag,Xaħam:5g,Xaħam saturat:waħdag,Kolesterol:3mg,Sodju:32mg,Potassju:192mg,Fibra:żewġg,Zokkor:3g,Vitamina A:155IU,Vitamina Ċ:41.6mg,Kalċju:Erbgħa. Ħamsamg,Ħadid:0.5mg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
l-aqwa kanzunetti ta 'hard rock ta' kull żmienKorsAppetizer, Side Dish