Riċetta Steaks tal-Kaboċċi Inkaljati

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Kaboċċa Inkaljata Steaks huma mod kompletament Delicious biex din il-ħaxix ħadra tagħti ftit qawwa stilla fuq il-mejda tal-pranzu. Tħobb it-togħmiet li joħorġu mill-kaboċċi inkaljati fil-forn.





Meta titqatta’ u moħmija, il-kaboċċa ssir offerta bil-furketta, bi truf iqarmeċ karamelizzati li jżidu l-ħlewwa u togħma u nisġa sodisfaċenti b’korp sħiħ. Dan il-platt tal-ġenb faċli jista’ jiġi servut mal-favorit tagħna Riċetta Meatloaf jew maġenb Sider tat-Tiġieġ Moħmi jew imsajjar perfettament flett tal-majjal !

Steaks tal-Kaboċċi Inkaljati lesti biex isservi





Ħaxix Inkaljar

L-inkaljar tal-ħxejjex f'temperatura għolja jippermettilhom jikkaramelizzaw u joħolqu saffi ta 'togħma. Il-kaboċċa hija baxxa fil-karboidrati u favur il-keto li tagħmilha l-ġenb perfett!

B'mod ġenerali, il-kaboċċa inkaljata ssir b'irjus imqattgħin ta 'kaboċċa ħadra. Imma inkaljat (jew braised ) il-kaboċċa ħamra hija delizzjuża wkoll! Il-kaboċċa hija rħas, iżda meta tixwiha fil-forn, tista 'tbiddel veggie umli f'xi ħaġa straordinarja.



Kif Ixwi Kaboċċi

Steaks tal-kaboċċi moħmija huma daqshekk malajr u faċli biex isiru, u t-tindif huwa faċli wkoll. Hawn kulma tagħmel:

  1. Qatta ras sħiħa ta 'kaboċċi f'rawnds ħoxnin ta' ½ pulzier.
  2. Xkupilja kull naħa biż-żejt taż-żebbuġa, u poġġi fuq cookie sheet miksija bil-fojl.
  3. Staġun bil-melħ u bżar u ixwi.

Għal xi tiswir żejjed, tista 'pop imbagħad taħt il-brojler għal ftit minuti. Eżatt qabel ma sservi, drixx il-kaboċċi inkaljati tiegħek bi ftit butir imdewweb jew kannella.

Steaks tal-Kaboċċi Inkaljati mxarrbin biż-żejt taż-żebbuġa



X'għandek tiekol bil-kaboċċa steaks

Steaks tal-kaboċċi moħmija huma n-naħa savurja perfetta għall-corned beef, li jagħmlu devjazzjoni pjaċevoli mill-kaboċċi mgħollija. Huma jmorru tajjeb ukoll maċ-ċanga mixwi, it-tiġieġ inkaljat, jew kwalunkwe platt tal-laħam u savory.

Kif imorru l-ħaxix, il-kaboċċa inkaljata hija dixx tant qawwi u sostanzjali li tista’ anki sserviha waħedha, bħala appetizer jew snack!

VARJAZZJONIJIET FUQ IL-BISTEK TAL-KABOĊA

Tista' tippersonalizzahom biex jaqblu perfettament mal-gosti tiegħek b'waħda minn dawn ir-riċetti tal-kaboċċi inkaljati:

    Frak tal-Ħobż:Il-frak tal-ħobż tal-butir iżid kriżi kbira tan-nisġa. Ħallat il-frak tal-panko mal-butir imdewweb fi skillet u toast ħafif. Roxx fuq flieli tal-kaboċċi inkaljati. Ħwawar:Roxx b'xi ħwawar friski, bħal tursin, xibt, sagħtar jew klin. Drizzle:Drixx bi ftit qtar tal-glaze favorit tiegħek tal-ħall balsamiku bit-togħma, tal-lumi mbuttat friska, jew imdewweb butir tat-tewm . Ħlewwa:Ferrex ftit zokkor ismar minn fuq qabel ma tfaqqa 'flieli tal-kaboċċi inkaljati taħt il-brojler għal minuta, biex toħroġ il-ħlewwa saħansitra aktar.

Steaks tal-Kaboċċa Inkaljat fuq taġen bis-sagħtar

Aktar Ħxejjex Inkaljati

Steaks tal-Kaboċċi Inkaljati lesti biex isservi 4.96minn22Reviżjoni tal-votiRiċetta

Riċetta Steaks tal-Kaboċċi Inkaljati

Ħin ta' Preparazzjoni10 minuti Ħin Sajjar35 minuti Ħin Totali30 minuti Porzjonijiet8 porzjonijiet Awtur Holly Nilsson Il-kaboċċa inkaljata hija mod kompletament delizzjuż biex din il-ħaxix ħadra tagħti ftit qawwa stilla fuq il-mejda tal-pranzu.

Ingredjenti

  • waħda kap tal-kaboċċi
  • żewġ imgħaref żejt taż-żebbuġa
  • melħ u bżar għat-togħma
  • waħda tablespoon butir imdewweb
  • tursin frisk jew sagħtar

Istruzzjonijiet

  • Saħħan il-forn għal 400°F.
  • Qatta l-kaboċċa f'rawnds ħoxnin ta' ½'. Brush kull naħa biż-żejt taż-żebbuġa.
  • Poġġi fuq folja tal-ħami (qatgħa tondi bin-nofs jekk meħtieġ). Ixwi 20-25 minuta. Aqleb u ixwi 15-20 minuta oħra jew sakemm il-kaboċċa tkun delikata. Broil 1-2 minuti jekk mixtieq.
  • Idlek bil-butir u servi.

Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni

Kaloriji:71,Karboidrati:6g,Proteina:waħdag,Xaħam:5g,Xaħam saturat:waħdag,Kolesterol:3mg,Sodju:32mg,Potassju:192mg,Fibra:żewġg,Zokkor:3g,Vitamina A:155IU,Vitamina Ċ:41.6mg,Kalċju:Erbgħa. Ħamsamg,Ħadid:0.5mg

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)

l-aqwa kanzunetti ta 'hard rock ta' kull żmien
KorsAppetizer, Side Dish

Kalkulatur Tal-Kaloriji