Zucchini salted huwa kal baxx, baxx ta 'karboidrati u għandu togħma kbira.
Muniti ħoxnin ta 'zucchini squash huma mħawwar bit-tewm, il-butir u l-ħabaq. Dan il-platt tal-ġenb jissajjar malajr fi skillet u huwa faċli daqs kemm hu delizzjuż!
Dan il-platt tal-ġenb jgħaqqad tajjeb mas-salamun, steak, tiġieġ grilled, jew laħam ieħor inkaljat.
Dixx tal-ġenb tal-Zucchini Mgħaġġel
- Dan huwa side dish b'saħħtu li huwa verament malajr biex tipprepara (u jistgħu jiġu ppreparati sa jumejn qabel it-tisjir).
- Din ir-riċetta faċli tal-zucchini sautéed għandha biss ftit ingredjenti u ħafna togħma.
- Żid il-ħwawar favoriti tiegħek jew ħxejjex aromatiċi friski jekk ikollokhom fuq naħa.
- Agħmel dan riċetta zucchini bħala a dixx tal-ġenb jew żid zucchini sauteed ma' casserole jew dixx tal-għaġin!
Ingredjenti għal Zucchini Sautéed
Zucchini - Agħżel squashes li huma mimlijin u tqal bil-ġilda intatta. Ħallat ma 'ftit flieli ta' squash isfar għall-kulur.
Żid-Ins - Zucchini għandu togħma ħafifa u jissieħeb tajjeb ma 'ħafna veggies oħra. Ipprova żid basal aħmar imqatta ', faqqiegħ, qamħirrum, tadam, jew bżar aħmar!
Ħwawar - Aħna nħobbu nżommu l-ħwawar sempliċi f'dan is-sate zucchini. Jekk tixtieq, żid ftit xibt frisk, meraq jew qoxra tal-lumi, jew ħxejjex aromatiċi oħra bħas-sagħtar, jew qxur tal-bżar aħmar. Jekk għandek ħxejjex aromatiċi friski bħal tursin jew ħabaq, għandhom jiżdiedu fl-aħħar tat-tisjir.
Jew itfa bil-ġobon parmesan qabel ma sservi.
Tip Preparazzjoni
Jekk tuża zucchini tal-ġnien kbir żejjed, aqta’ bin-nofs tul u neħħi ż-żerriegħa b’kuċċarina.
Aqta' l-flieli tal-zucchini eħxen jekk tippreferi li tkun iqarmeċ, insibu ½ pulzier jagħti n-nisġa perfetta filwaqt li tieħu ftit kulur kannella fuq barra. Zucchini se jkompli jirtab ftit ladarba jitneħħa mit-taġen u għalhekk kun żgur li ma ssajrux iżżejjed.
Kif Salte Zucchini
Kun żgur li tuża skillet kbir sabiex il-biċċa l-kbira tal-zucchini tkun f'saff wieħed. Dan jgħinha issajjar b'mod uniformi u jippermetti li l-flieli jikkaramellalizzaw ftit.
- Qatta l-zucchini f’rawnds (jew moons jekk ikun kbir) skond ir-riċetta hawn taħt .
- Itfa’ biż-żejt, il-ħabaq, il-melħ u l-bżar iswed u sajjar sakemm iqarmeċ.
- Mexxi l-zucchini mal-ġenb tal-skillet u sajjar it-tewm fil-butir. Itfa’ kollox flimkien u gawdi!
Fdalijiet?
Żomm il-fdal ta' zucchini qlugħ f'kontenitur mgħotti fil-friġġ sa 3-4 ijiem. Erġa saħħan fuq il-fuklar.
Zucchini sauteed jista 'jiġi ffriżat iżda mhux se jkun sod ladarba jiġi mdewweb. Sempliċement ħawwadha f'soppa jew żidha ma 'stew!
Zucchini tal-Ġnien Extra?
Zucchini Fried Crispy
Dixxijiet tal-ġenb
Zucchini Moħmi Faċli
Dixxijiet tal-ġenb
Zucchini Casserole
Dixxijiet tal-ġenb
Dgħajjes Zucchini Mimli Faċli
Ċanga
Il-familja tiegħek tħobb dan il-Zucchini Sauteed? Kun żgur li tħalli klassifikazzjoni u kumment hawn taħt!