Insalata tal-Avokado tal-Lbiċ hija entrée jew insalata ikkulurita, mili u nutrittiva. L-avokado u l-fażola jintefgħu mal-ħxejjex favoriti tagħna bħal, qamħirrum, bżar, u basal u mxerrdin b'vinaigrette cilantro delizzjuża u faċli.
Din l-insalata hija faċli biex tagħmel u favorita friska biex isservi flimkien fajitas tat-tiġieġ grilled jew steak fajitas !
Tħejjija tal-Avokado
L-avokado misjur huwa wieħed mill-i snacks favoriti tiegħi servut bi ftit feta, melħ u ħall tar-ross jew saħansitra bħala Toast tal-Avokado . Huma faċli biex jippreparaw u mgħobbija b'xaħmijiet b'saħħithom.
- Insalata tal-Avokado tat-Tadam
- Salamun Avokado Insalata
- Wrap tal-insalata tat-tiġieġ tar-ranch tal-avokado
- Insalata tal-Bajd tal-Avokado
- Insalata tal-Avokado tal-Ħjar
- Insalata tal-Qamħirrum tal-Avokado
- ▢żewġ avokado misjur
- ▢waħda cob tal-qamħ grilled jew tazza qamħ iffriżat
- ▢waħda bżar medju imqatta' (aħmar jew oranġjo)
- ▢waħda tazza fażola sewda laħlaħ u skulata
- ▢½ tazza tadam jew tadam taċ-ċirasa, imqatta'
- ▢¼ tazza cilantro
- ▢waħda jalapeno miżrugħa u mqatta’ dadi
- ▢¼ tazza basla ħamra imqatta’
- ▢¼ tazza Ġobon Cotija jew ġobon feta
- ▢½ tazza strixxi tat-tortilla iqarmeċ fakultattiv
- ▢żewġ imgħaref meraq tal-ġir frisk użu maqsum
- ▢¼ kuċċarina trab taċ-chili
- ▢¼ kuċċarina kemmun
- ▢żewġ imgħaref żejt taż-żebbuġa
- ▢melħ u bżar għat-togħma
- Biex tagħmel l-ilbies, għaqqad 1 tablespoon meraq tal-ġir maż-żejt taż-żebbuġa, trab taċ-chili, kemmun u melħ u bżar għat-togħma.
- Aqta’ l-avokado bin-nofs, neħħi l-għadma u dadi. Itfa’ ma’ 2 kuċċarini meraq tal-ġir li jifdal.
- Poġġi l-ingredjenti li jifdal fi skutella ħlief għall-ġobon u l-istrixxi tat-tortilla. Drixx bi dressing u itfa’.
- Top bi strixxi tal-ġobon u tortilla u servi.
Biex Tagħmel Insalata Avokado
Kollezzjoni iqarmeċ u tqarmeċ ta’ ħxejjex ikkuluriti, fażola sewda safra, avokado krema u biċċa ġeneruża ta’ ġobon cotija! Nippreferi nuża qamħ grilled f'din ir-riċetta peress li nħobb it-togħma affumikata li żżid. Jekk ma jkollokx ħin biex grill, tista 'tpoġġi l-qamħ tiegħek taħt brojler għal ftit minuti.
Top bil-ġobon Cotija (jew feta) u tortilla strips. Servi immedjatament.
Aqdi Dan Bi...
Żomm it-tema għaddejja biż-żieda ta’ tortillas artab u sħun tal-qamħirrum jew tad-dqiq biex tiġbor l-insalata u tiekol stil taco. Jew, tista' tgħaqqad sodda ta' ħodor imqatta' b'insalata tal-avokado u żid ftit aktar dressing, jew zalza u krema qarsa.
Żid ftit tiġieġ imqatta’ jew imqatta jew laħam tat-taco biex tipponn il-proteina ftit u tagħmel insalata taco fancy!
Kemm se jdum fil-friġġ?
Sfortunatament l-avokado ma jibqax daqshekk tajjeb. Din l-Insalata tal-Avokado hija l-aħjar ippreparata eżatt qabel isservi. Jekk tixtieq li ddum aktar, għaqqad kollox ħlief l-avokado u poġġi fil-friġġ 3 sa 5 ijiem.
Biex tiffriska, sempliċiment ħawwadha, u żid l-avokado bi ftit meraq tal-ġir frisk u melħ u bżar.
Aktar Awesomeness tal-Avokado
Insalata tal-Avokado tal-Lbiċ
Ħin ta' Preparazzjonigħoxrin minuti Ħin Sajjar0 minuti Ħin Totaligħoxrin minuti Porzjonijiet4 Awtur Holly Nilsson Din l-insalata hija kollezzjoni iqarmeċ u tqarmeċ ta’ ħxejjex ikkuluriti, fażola sewda savorja, avokado krema u biċċa ġeneruża ta’ ġobon cotija!Ingredjenti
Dressing
Istruzzjonijiet
Noti tar-riċetta
Informazzjoni Nutrizzjonali ma tinkludix ingredjenti fakultattiviInformazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:3. 4. 5,Karboidrati:28g,Proteina:9g,Xaħam:24g,Xaħam saturat:5g,Kolesterol:8mg,Sodju:121mg,Potassju:840mg,Fibra:12g,Zokkor:5g,Vitamina A:1455IU,Vitamina Ċ:61.8mg,Kalċju:70mg,Ħadid:1.8mg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
KorsInsalata IkelAmerikan, Messikan© SpendWithPennies.com. Il-kontenut u r-ritratti huma protetti mid-drittijiet tal-awtur. Il-qsim ta’ din ir-riċetta huwa kemm inkoraġġit kif ukoll apprezzat. L-ikkuppjar u/jew it-twaħħil tar-riċetti sħaħ fuq kwalunkwe midja soċjali huwa strettament ipprojbit. .