It-triq biex terġa 'lura fit-triq it-tajba bħala koppja tista' tkun waħda kkumplikata, iżda li ssegwi l-passi għar-rikonċiljazzjoni tas-separazzjoni taż-żwieġ tista 'tgħinek int u l-mara tiegħek tagħmel dan b'suċċess. L-ipproċessar ta 'dak li mar ħażin u kif tista' tipprevjeni kwistjonijiet futuri jista 'jgħin biex iżomm ir-relazzjoni tiegħek b'saħħitha wara li tiddeċiedi li tirrikonċilja.
1. Oħloq Pjan ta 'Azzjoni
Meta tagħżel li erġgħu lura flimkien , huwa importanti litoħroġ bi pjanli tirrifletti bosta riżultati potenzjali ta ’rikonċiljazzjoni. Uża dan li ġej bħala gwida għall-ħolqien tal-pjan uniku tiegħek bħala koppja:
- Iddiskuti l-perjodu ta 'żmien li t-tnejn li intom komdi fihom f'termini ta'rikonċiljazzjoni.
- Tkellem dwar xi tfisser għalik ir-rikonċiljazzjoni individwalment biex tkun żgur li t-tnejn li huma fl-istess paġna.
- Iddiskuti jekk intix se terġa 'tmur lura flimkien mill-ewwel jew jekk tridx toħroġ qabel.
- Tkellem dwar l-aspettattivi tiegħek b'mod ġenerali - għaliex trid tirrikonċilja u l-isforz li int lest li tagħmel biex iżżomm ir-relazzjoni intatta.
- Distribuzzjoni Ekwa tad-Divorzju
- Parir għal Ommijiet Divorzjati Uniċi
- Stennija għal Raġel li Jiddivorzja
2. Identifika dak li mar ħażin
Ladarba tkun ħloqt pjan bażiku għal kif se tipproċedi bir-relazzjoni, huwa kritiku li teżamina bħala koppja u individwalment għaliex ir-relazzjoni ma ħadmitx barra kif mistenni. Kun żgur li tagħmel dan li ġej meta t-tnejn li huma qed tħossok kalm u ppreparat emozzjonalment:
Aqleb bil-Kalma
Ibda l-konverżazzjoni billi tallinja ma 'xulxin - l-ebda ħtija, l-ebda għajjat, l-ebda sejħa għall-isem, u l-ebda difiża matul il-konversazzjoni. Jekk xi ħadd iħossu skomdu jew difensiv waqt il-konversazzjoni, aħseb dwar modi kif tgħid lil xulxin bil-kalma u tpoġġi ċ-chat temporanjament - ftakar li huwa kritiku li taħdem fuqukomunikazzjoni b'saħħitha, speċjalment waqt konversazzjonijiet iċċarġjati ħafna
Iffoka fuq il-Parti Tiegħek fir-Relazzjoni
Iffoka biss fuq il-parti tiegħek fir-relazzjoni - dak li seta 'għamel aħjar, dak li tixtieq ittejjeb meta timxi' l quddiem. Aħseb dwar kif l-imġieba tiegħek ħallew impatt fuq is-sieħeb tiegħek u pproċessah ma 'xulxin.
kemm pavers għandi bżonn kalkulatur
Oħloq Lista Flimkien
Flimkien, ħejji lista ta 'dak li t-tnejn taħsbu li mar ħażin b'mod ġenerali, mhux speċifikament - aħsbu dwar temi maġġuri bħal komunikazzjoni, affezzjoni, għanijiet / pjanijiet futuri, fiduċja, responsabbiltà, u bżonnijiet personali.
3. Evalwa r-Relazzjoni Tiegħek: Jiżżerżqu Versus Iddeċiedu
Dan il-kunċett huwa wieħed importanti meta jiġu biex jeżaminaw ir-relazzjonijiet.
Li jiżżerżaq
Ħafna koppji jaqgħu fil-kategorija 'li jiżżerżqu', li jfisser li ilhom flimkien ftit, u 'jiżżerżqu' biex ikollhom tfal, jiċċaqilqu flimkien, jew jiżżewġu mingħajr ma jiddiskutu verament l-impatt li dawn id-deċiżjonijiet enormi se jkollhom fuq ħajjithom.
Jiddeċiedu
Koppji li jiddeċiedu konxjament jagħżlu li jkunu flimkien u jiddiskutu l-għanijiet u l-bżonnijiet tar-relazzjoni tagħhom qabel ma jiddeċiedu li jimxu 'l quddiem. Koppji li jiddeċiedu huma tipikament aktar iddedikati lil xulxin u jirrapportaw livelli ogħla ta ’sodisfazzjon.
Affarijiet li Tkellem Dwarhom
Biex tkun taf jekk kontx koppja li tiżżerżaq jew tiddeċiedi, aqbad il-mistoqsijiet li ġejjin flimkien - u mmira li tkun koppja deċiżiva ladarba tkun irrikonċiljajt:
- Tkellimna dwar il-pass li jmiss qabel ma ħadna azzjoni?
- Liema kwistjonijiet u miri ddiskutejna qabel ma għażilna li jiżżewġu? Dan jista 'jinkludi r-reliġjon, il-finanzi, it-tfal, u l-għanijiet futuri b'mod ġenerali.
- Żżewwiġna għax konna ilna flimkien għal ftit u qisna l-pass li jmiss?
- X’kienet il-motivazzjoni tagħna biex niżżewġu?
- 'Il quddiem, għaliex irridu nkunu flimkien?
- L-għanijiet futuri tagħna jallinjaw?
- Konna koppja li tiżżerżaq jew tiddeċiedi fil-passat?
- Kif nistgħu nsiru koppja li tiddeċiedi?
- Huwa tajjeb għalina li nimxu 'l quddiem f'din ir-relazzjoni?
4. Iddiskuti Bżonnijiet u Aspettattivi
Jidhru dak li għandek bżonn individwalment u bħala koppja jistgħu jġibuk eqreb lejn xulxin, jgħinuk tirrifletti lilek innifsek, u tiżgura li t-tnejn li huma jistgħu jagħtu lil xulxin dak li għandek bżonn biex tkun kuntent fir-relazzjoni. Evalwa onestament dak li għandek bżonn fir-relazzjoni u kun żgur li tagħti tweġibiet speċifiċi ħafna għal dawn li ġejjin:
- Kemm, kemm-il darba, u x'tip ta 'affezzjoni għandek bżonn
- Kemm għandek bżonn ħin waħdek u meta
- Dak li jġiegħlektħossok maħbub(rigali, atti ta 'servizz, affezzjoni fiżika,affezzjoni verbali)
- Kemm tixtieq tqatta 'ħin ma' xulxin matul il-ġurnata, bil-lejl, u fi tmiem il-ġimgħa
- X’attivitajiet tixtieq tagħmel flimkien u waħdek
- X'inhuma l-miri tiegħek għall-irtirar u l-karriera tiegħek
- Kif tixtieq tonfoq flusek - tfaddil,ivvjaġġar, xiri, fondi għall-irtirar
- Jekk inti se tgħaqqad il-finanzi tiegħek jew iżżommhomx separati
- Dak li tistenna mis-sieħeb tiegħek f'termini ta 'appoġġ finanzjarju, allokazzjoni tax-xogħol tad-dar, u appoġġ emozzjonali
Jekk Tfal Huma Involuti
Jekk għandek tifel jew tfal multipli flimkien, huwa aħjar li tiżbalja min-naħa tal-kawtela.
Żommha Privata
Kwalunkwebidliet relazzjonali li għandhom impatt fuq il-familjajista 'jkun diffiċli għat-tifel biex jifhem, jipproċessa, u jaġġusta għalih. Żomm ir-rikonċiljazzjoni tar-relazzjoni tiegħek privata u għarraf lit-tifel / tifla jew lit-tfal meta tkun 100% ċert li r-relazzjoni taħdem u t-tnejn iddeċidejtu li timxu 'l quddiem bir-rikonċiljazzjoni.
Kun Pożittiv u Evita l-Istress
Kompli tkellem sew dwar il-konjuġi l-ieħor mat-tifel / tifla u qatt ma tinvolvi lit-tifel / tifla f'xi deċiżjoni maġġuri dwar l-istatus tal-argumenti ta 'rikonċiljazzjoni jew konjuġi. Dawn huma kwistjonijiet adulti ħafna li anke żagħżugħ m'għandux ikun jaf kif jikkawżastress żejjedu ammont misapproprjat ta 'responsabbiltà għat-tifel.
Kif Tiddiskuti Mal-Ħbieb u l-Familja
Id-deċiżjoni dwar jekk u meta tgħid lin-nies dwar il-fatt li int u l-mara tiegħek għaddejjin mill-passi għar-rikonċiljazzjoni tas-separazzjoni taż-żwieġ hija waħda personali ħafna.
Kunu Ppreparati għall-Opinjonijiet ta 'Oħrajn
Iktar probabbli, il-ħbieb u l-membri tal-familja tiegħek ikollhom opinjoni dwar jekk tippruvax iż-żwieġ tiegħek hijiex idea tajba. Wieħed iżomm f'moħħu li jekk int laħqet magħhom meta kont imweġġa 'jew irrabjat, x'aktarx li jiftakru dak, u jistgħu jżommu sentimenti negattivi lejn żewġek.
Aqsam Ladarba Issolvi l-Kwistjonijiet
Jekk int u l-mara tiegħek huma serji dwar li tipprovaha oħra, forsi ma tridx taqsam l-aħbarijiet mill-ewwel. In-nies f'ħajtek ikunu aktar ta 'appoġġ għad-deċiżjoni tiegħek li terġa' tingħaqad flimkien jekk tista 'taqsam bil-kalma l-aħbarijiet tiegħek u tispjega l-fatt li ttrattajt kwistjonijiet tal-passat b'mod effettiv u issa lest biex timxi' l quddiem.
Nibqgħu fl-istess Tim
L-iktar fattur importanti fir-rikonċiljazzjoni huwa li titgħallem kif tibqa 'fl-istess tim, anke waqt argumenti u nuqqas ta' ftehim. Meta l-koppji jistgħu jallinjaw ma ’xulxin, jistgħu jisimgħu bil-miftuħ lil xulxin u juru kompassjoni u qalb tajba ma’ xulxin, il-probabbiltajiet ta ’ nibqgħu flimkien fit-tul jiżdied b'mod sinifikanti. Jekk għandek bżonn għajnuna żejda, tilħaq għand konsulent min jista 'jipprovdi riżorsi, appoġġ, u opinjoni imparzjali biex ikompli jgħin biex tissaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek.
