Dwar Fiżika Fiżika

Meta tisma 'l-kliem 'ħa l-forma,' jidhru f'rasek stampi ta' abs imqaxxrin u biceps imqabbża, jew għandek xi ħaġa oħra f'moħħok? Skond ...

Tista 'tagħmel eżerċizzju għal komponenti ta' saħħa fiżika li jgħinuk tikseb l-aħjar saħħa. Li tkun tajjeb għall-aħjar jinvolvi iktar minn sempliċiment weightlifting jew ...

Jekk qed tesperjenza uġigħ fl-istonku waqt l-eżerċizzju, hemm numru ta 'kawżi potenzjali. Inti tista 'tkun kapaċi tnaqqas il-kawża bbażata fuq ...

Jekk lestejt eżerċizzju intensiv speċjalment, tista 'tistaqsi lilek innifsek,' Għalfejn saqajni jdum wara l-eżerċizzju? ' Il-mistoqsija tiegħek hija waħda valida li tista 'tindika ...

Biex issegwi b'mod preċiż il-progress tiegħek meta tibda programm ta 'telf ta' piż jew immaniġġjar tal-piż, tista 'tkun trid tikkunsidra li tikkalkula u tissorvelja ġismek ...

Ir-rata tal-qalb fil-mira tiegħek (jew it-taħriġ tal-qalb) tiddependi fuq l-età tiegħek u l-perċentwali tar-rata massima tal-qalb tiegħek (il-limitu massimu ta 'taħbit kull minuta tiegħek ...

Hemm ħafna iktar saħħa milli tista 'tirrealizza. Dawn il-fatti divertenti jistgħu jagħtuk il-motivazzjoni li għandek bżonn biex timxi.