Butternut Squash, Chicken & Wild Ross Casserole

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Dan il-butternut squash, tiġieġ, u casserole tar-ross selvaġġ huwa komdu u mimli ħxejjex u tiġieġ!

Temp kiesaħ ifisser casseroles qalb li jsaħħnu ż-żaqq bħal dan! Bits tat-tiġieġ offerti, squash butternut ħelu, ross selvaġġ, u cranberries huma l-kombinazzjoni perfetta!

Temp Kessaħ Favorit

Ftit affarijiet jgħidu temp frisk bħal ikla komda mill-forn. Din ir-riċetta Delicious ġejja minn The Well Plated Cookbook miktuba minn Erin Clarke (tista 'diġà taf ir-riċetti aqwa tagħha mis-sit tagħha Ibbanjat tajjeb ).

logħba tal-ħajja tal-bord online

Taf li qatt ma nista’ ngħaddi minn riċetta ta’ casserole mill-aqwa u din żgur hija kbira!

Minn fejn nibda b’kemm inħobb dan il-ktieb! Ir-riċetti kollha li għamilt minnhom The Well Plated Cookbook kienu perfetti (il-favorit l-ieħor ta’ din il-ġimgħa kien pudina tal-ħobż tal-banana tal-ġewż; GĦANDHA tipprova!). Ir-riċetti huma ċari, konċiżi, u faċli biex isegwuhom u l-aħjar minn kollox, kienu kollha delizzjużi!

Dan il-ktieb sabiħ ħafna huwa żieda milqugħa għal kwalunkwe kollezzjoni ta 'kotba tat-tisjir u jagħmel idea ta' rigal sabiħa. Tista' tordna kopja ta' The Well Plated Cookbook hawn.

Kont tassew eċċitati li naqsam magħkom din ir-riċetta tal-casserole tar-ross selvaġġ għax inħobb l-ingredjenti kollha. Iħobb ukoll li dan il-casserole kien ippakkjat bit-togħma u ma kellhiex bżonn zalza tqila jew tunnellati ta 'ġobon.

verità jew tiskanta mistoqsijiet għall-ħbieb

Huwa entrée ta 'platt wieħed li fih il-gruppi tal-ikel kollha: proteina, lamtu, veggies—anke frott! U tant tajjeb l-għada!

Ingredjenti

ROSS Għal din ir-riċetta, użajna taħlita ta 'ross selvaġġ tal-qamħa twila iżda saħansitra ross kannella (jew kwalunkwe tip ta 'ross imsajjar) se tagħmel fi niskata.

IT-TIĠIEĠ Il-koxox tat-tiġieġ huma inkaljati waqt li r-ross issajjar u jibqgħu teneri u mmerraq f'din ir-riċetta.

Togħmiet Il-cranberries imnixxfa jżidu togħma tangy ħelwa filwaqt li l-ġewż tal-ġewż iżid rikkezza tal-ġewż.

stejjer tal-bibbja bi lezzjonijiet morali għat-tfal

Ħin Tips Iffrankar

Din ir-riċetta għandha ftit passi imma jekk m'intix qasir il-ħin, hawn huma xi wħud mill-iffrankar ta' ħin favoriti tagħna:

• sostitut tiġieġ rotisserie jew fdal tat-tiġieġ imsajjar għall-koxox tat-tiġieġ
• uża ross li jifdal jew ross imsajjar minn qabel
• Il-butternut squash spiss jinbiegħ f'kubi (jew iffriżat)
• xiri ġewż li huma mqattgħin u ġobon li huwa mqatta minn qabel

liema annimal jgħix fil-foresta

Kif Tagħmel Chicken & Ross Casserole

Il-casserole tat-tiġieġ u r-ross selvaġġ għandu ftit passi sempliċi għall-perfezzjoni fit-togħma tal-casserole! Hawn il-ħarsa ġenerali bażika:

1. Ipprepara r-ross (għal kull riċetta sħiħa hawn taħt) u warrab.
2. Aħmi t-tiġieġ skont ir-riċetta, sadanittant qalli l-basla u l-isquash.
3. Qatta’ tiġieġ u żid mat-taġen bl-isquash u l-ingredjenti l-oħra kollha.
4. Ittrasferixxi kollox lura fil-casserole dish u sprinkle bil-ġewż.
5. Aħmi, imbagħad żid il-ġobon Parmesan li fadal. Kompli ħami sakemm il-ġobon jiddewweb u jbaqbaq.

Fdalijiet

• Żomm dan il-casserole f'kontenitur mitbuq fil-friġġ sa 4 ijiem.
• Erġa’ saħħan billi tpoġġih fil-microwave u żidha ftit zalza sħuna jew Parmesan żejjed miegħu!
• Il-casserole tat-tiġieġ u tar-ross selvaġġ jistgħu jiġu ffriżati għal ikliet li jsiru bil-quddiem jew għat-tisjir tal-lott. Iffriża f'kontenitur mitbuq u ikteb id-data fuq barra.

Aktar Casseroles Favoriti

• Tiġieġ mili Casserole – ikla ta’ platt wieħed
• Hashbrown Breakfast Casserole – perfetta kull ħin tal-ġurnata
• Casserole tal-Ħxejjex Ġobon – platt kbir tal-festa
• Casserole tal-Patata Ħelwa – dixx tal-ġenb f’kull ħin
• Hamburger Patata Casserole – preparazzjoni faċli
• Casserole krema tad-dundjan – favur il-baġit
• Casserole tat-Tiġieġ Ġobon – hekk qalb u mili
• Tiġieġ u Ross Selvaġġ Casserole - tindif faċli

Kont tħobb din il-Casserole Chicken & Wild Ross? Kun żgur li tħalli kumment u klassifikazzjoni hawn taħt!

Butternut Squash, Chicken & Wild Ross Casserole

Ingredjenti

• ▢waħda tazza taħlita tar-ross selvaġġ u ismar mhux imsajjar
• ▢1 ½ liri koxox tat-tiġieġ bla għadam u bla ġilda mirqum minn xaħam żejjed
• ▢4 imgħaref żejt taż-żebbuġa maqsuma
• ▢½ kuċċarina melħ kosher maqsuma
• ▢½ kuċċarina bżar iswed mitħun maqsuma
• ▢waħda żgħar squash butternut (madwar 1 ½ libbra)
• ▢waħda medju basla isfar maqtugħ f'dadi ¼' (madwar 1 ½ tazza)
• ▢waħda tablespoon sagħtar frisk imqatta ', flimkien ma' addizzjonali għal garnish
• ▢¾ tazza cranberries imnixxef
• ▢½ tazza ġobon parmesan imqatta, maqsuma
• ▢½ tazza pacans jew ġewż imqatta bejn wieħed u ieħor

Istruzzjonijiet

• Poġġi xtilliera fiċ-ċentru tal-forn tiegħek u saħħan minn qabel il-forn għal 425°F.
• Sajjar ir-ross skont l-istruzzjonijiet tal-pakkett. Ixxotta kull likwidu żejjed tat-tisjir u warrab (għandu jkollok madwar 3 tazzi msajra).
• Qiegħed biċċa kbira ta 'fojl tal-aluminju jew karta parċmina fil-qiegħ ta' dixx tal-ħami 9×13. Irranġa l-koxox tat-tiġieġ f'saff wieħed fuq nett, u daħħal il-porzjon tal-ġenb maħlul ta 'kull koxxa taħt. Drixx b'2 imgħaref taż-żejt. Roxx ¼ kuċċarina melħ u ¼ kuċċarina bżar.
• Aħmi sakemm il-koxox tat-tiġieġ jilħqu 165 ° F, madwar 20 minuta. Immedjatament ittrasferixxi mid-dixx għal platt u għatti. Ħalli mistrieħ 10 minuti. Naqqas it-temperatura tal-forn għal 350°F. Armi l-fojl jew il-parċmina u żomm it-taġen f’idejna.
• Waqt li t-tiġieġ issajjar, qaxxar il-butternut squash u aqta’ t-truf ta’ fuq u ta’ isfel. Aqta 'l-għonq 'il bogħod mill-bażi tonda, imbagħad poġġi l-bażi fuq it-tarf ċatt tagħha u aqta' bin-nofs minn fuq għal isfel. Oħroġ iż-żrieragħ u armi. Aqta 'l-isquash (kemm il-bażi kif ukoll l-għonq) f'kubi ta' ½' (għandu jkollok madwar 4 tazzi kubi).
• Fi skillet kbira u fond b'għatu li jwaħħal sewwa, saħħan iż-żewġ imgħaref żejt li jifdal fuq sħana medja. Żid squash, basla, u l-bqija ¼ kuċċarina melħ u ¼ kuċċarina bżar. Qalji sakemm il-basla tibda tirtab, madwar 2 minuti. Għatti u sajjar, ħawwad okkażjonalment, sakemm l-isquash ikun sarr iżda xorta jżomm ftit tomgħod, 6 sa 8 minuti.
• Ladarba t-tiġieġ ikun mistrieħ, aqtagħha f’biċċiet daqs gidma. Żidha fit-taġen ma’ l-isquash, imbagħad żid is-sagħtar, il-cranberries, ¼ tazza tal-Parmesan, u r-ross. Ħawwad biex tgħaqqad.
• Iksi bi sprej nonstick l-istess dixx ta’ 9×13 li użajt biex taħmi t-tiġieġ (m’hemmx għalfejn taħsilha bejniethom). B’kuċċarina kbira, daħħal it-taħlita tal-qawwi u r-ross fid-dixx, ferrex f’saff uniformi.
• Aħmi għal 15-il minuta, imbagħad neħħi l-casserole mill-forn u sprinkle ġewż u ¼ tazza Parmiġjan li jifdal fuqu. Aħmi minn 8 sa 10 minuti addizzjonali, sakemm il-ġobon jiddewweb u l-ġewż ikun mixwi u iqarmeċ. Roxx b'sagħtar frisk imqatta' addizzjonali u servi sħun.

Noti tar-riċetta

Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)

Kalkulatur Tal-Kaloriji

Floor:

Età:

Tkabbir (Fis-Cm):

Piż (F'Kg):

Il-Livell Ta 'Attività Fiżika: Minimu Baxx Medja Għoli Għoli Ħafna

Ikkalkula

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit