Xejn jibda l-ġurnata aħjar minn skutella sħuna u b'saħħitha ta 'ħafur tat-tuffieħ kannella!
Din ir-riċetta tal-ħafur ta' malajr stovetop hija ppakkjata b'nutrizzjoni, antiossidanti, fibra, u l-enerġija kollha tal-vitamina B biex tgħaddi l-ġurnata!
Aħna nħobbu l-ideat tal-kolazzjon li jżommok għaddej il-ġurnata kollha fi 3 passi faċli!
Ingredjenti
Ħafur Uża ħafur antikwat (imsejħa wkoll ħafur irrumblat). Għandhom tessut aktar sod minn ħafur malajr. Jekk tixtieq tuża ħafur imqatta 'l-azzar żid il-likwidu u sajjar parzjalment. Żid it-tuffieħ 15-il minuta qabel ma jkun lest biex it-tuffieħ ma jsirx mitluf.
ĦALIB Splash ta 'ħalib iżid togħma krema ma' din ir-riċetta tal-ħafur. Ħafna mill-ħalib mhux tal-ħalib għandu jaħdem tajjeb ukoll.
ADD-INS Granny Smith hija l-ewwel għażla tagħna għal kif iżżomm il-forma tagħha u żżid togħma ta 'tart sabiħa. Iż-żbib jiżdied għall-ħlewwa iżda tbiddel ma 'cranberries (jew frott imnixxef ieħor) jekk ma tħobbx iż-żbib.
Proporzjon tal-ħafur għall-ilma
Dawn li ġejjin huma l-proporzjonijiet tal-ilma għall-ħafur. Nissostitwixxu ftit mill-ilma għall-ħalib għal ħafur aktar krema iżda dan mhux obbligatorju. Għal Ħafur Old Fashioned/Rolled, uża 1 tazza ilma għal 1/2 tazza ħafur.
Varjazzjonijiet
Żid topping ta’ pacans imqatta’, lewż imqatta’, ġewż imqatta’, jew ħallat frott imnixxef ieħor. Għal mess ta 'ħlewwa, ipprova żid zokkor tal-kannella!
Berries iffriżati jew banana ffriżata huma tajbin biex tħawwad qabel ma sservi (u tgħin biex tkessaħ il-ħafur biex isservi lit-tfal!).
TIP PRO: Ġewż mixwi (jekk tuża) fi skillet sakemm bilkemm ikunu kannella u fragranti. Dan jagħmilhom aktar tqarmeċ u togħma!
Kif tagħmel it-tuffieħ tal-ħafur tal-kannella
Ħafur hija tant sħuna u ta’ faraġ, u huwa faċli ħafna li tagħmel kolazzjon sħun u bnin b’din ir-riċetta faċli. Top bil-ġewż, krema bit-tarjola, zokkor ismar żejjed, frott, jew priżervi tal-frott.
kiri tax-xitwa fi florida għal inqas minn $ 2000 fix-xahar
- Sajjar l-ilma, il-ħalib, iz-zokkor ismar, u l-kannella ġo kazzola sakemm jagħli u z-zokkor jinħall.
- Ħawwad il-ħafur, it-tuffieħ, u ż-żbib u baxxi n-nar għat-tektek.
- Sajjar ħawwad kultant. Neħħi mis-sħana meta l-ħafur ikun fil-ħxuna mixtieqa u ħawwad il-butir.
Fil-microwave
- Poġġi l-ilma, il-ħalib, iz-zokkor ismar, u l-kannella fi skutella bla periklu għall-microwave (skutella kbira għal porzjonijiet multipli). Sajjar fuq għoli sakemm jasal jagħli.
- Żid ħafur, tuffieħ, u żbib mat-taħlita msaħħna. Ħawwad u saħħan fil-microwave għal 3 sa 5 minuti, sakemm il-ħafur jassorbi l-likwidu. Neħħi mill-microwave, ħawwad, u żid il-butir.
Għajnuniet għal Ħafur Perfett
- Uża taħlita ta 'ilma u ħalib għal konsistenza krema.
- Ibdel il-kannella għal ħwawar tat-tuffieħ jew ħwawar tat-torta tal-qara ħamra .
- Għal din ir-riċetta, huwa aħjar li tuża ħafur antikwat (jew irrumblat). Ħafur malajr jew ħafur faċli jsir artab wisq.
- Jekk il-ħafur tiegħek jeħxien wisq, ħawwad ftit ħalib, krema, jew saħansitra zalza tat-tuffieħ biex irqaqha.
- Aħna nħobbu li t-tuffieħ u ż-żbib iżidu aktar tessut, imma tħossok liberu li żżid ġewż jew coconut.
Aktar Kolazzjon Hearty
- Zalzett Cheddar Breakfast Strata – wonder ta’ dixx wieħed
- Zokkor Kannella Ħafur Moħmi
- Kolazzjon Tacos – faċli għall-friża
- Ħafur bil-lejl Friġġ
- Sandwich Klassiku għall-Kolazzjoni – bi zalza homemade
- Blueberry Moħmi Ħafur
- Riċetta Easy Acai Bowl – malajr u b'saħħtu
- Bajd homemade Benedict – perfetta għall-brunch
- Ħobż tal-Banana Ħafur Moħmi - Hearty & mili
Kont tħobb dan il-Ħfur tat-tuffieħ tal-kannella? Kun żgur li tħalli klassifikazzjoni u kumment hawn taħt!
5minn10Reviżjoni tal-votiRiċetta Tuffieħ Kannella Ħafur
Ħin ta' Preparazzjoni10 minuti Ħin Sajjargħoxrin minuti Ħin Totali30 minuti Porzjonijiet4 Awtur Holly Nilsson Il-ħafur tat-tuffieħ tal-kannella huwa kolazzjon abbundanti b'togħma delikata taz-zokkor ismar!Ingredjenti
- ▢żewġ tazzi ilma
- ▢waħda tazza ħalib
- ▢4 imgħaref zokkor kannella jew għat-togħma
- ▢waħda kuċċarina kannella
- ▢⅛ kuċċarina melħ
- ▢1 ½ tazzi ħafur antikwat
- ▢waħda tuffieħ Granny Smith imqaxxar u mqatta
- ▢¼ tazza żbib
- ▢waħda tablespoon butir
- ▢Pacani mqattgħin, zokkor ismar u krema għat-topping fakultattiv
Istruzzjonijiet
- Ħalli l-ilma, il-ħalib, iz-zokkor ismar, il-kannella u l-melħ.
- Ħawwad il-ħafur, it-tuffieħ, u ż-żbib. Naqqas is-sħana biex ttektek u sajjar 13-16-il minuta ħawwad spiss sabiex il-ħalib ma jinħaraqx.
- Neħħi minn fuq in-nar u ħawwad il-butir. Fuq kif mixtieq u servi.
Noti tar-riċetta
Toppings Fakultattiv: ġewż imqatta ', coconut, krema tqila, zokkor ismar- Uża taħlita ta 'ilma u ħalib għal konsistenza krema.
- Il-ħalib mhux tal-ħalib jaħdem tajjeb f'din ir-riċetta.
- Ibdel il-kannella għal ħwawar tat-tuffieħ jew ħwawar tat-torta tal-qara ħamra .
- Uża ħafur antikwat (jew irrumblat). Ħafur malajr jew ħafur faċli jsir artab wisq.
- Jekk il-ħafur tiegħek jeħxien wisq, ħawwad ftit ħalib, krema, jew saħansitra zalza tat-tuffieħ biex irqaqha.
Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:262,Karboidrati:49g,Proteina:6g,Xaħam:6g,Xaħam saturat:3g,Xaħam Trans:waħdag,Kolesterol:10mg,Sodju:138mg,Potassju:341mg,Fibra:5g,Zokkor:għoxring,Vitamina A:229IU,Vitamina Ċ:3mg,Kalċju:114mg,Ħadid:żewġmg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
KorsKolazzjon
