L-Insalata tal-Għaġin tal-Avokado hija insalata tal-għaġin rikka, krema u totalment delizzjuża mgħobbija bi tadam frisk mmerraq, bacon iqarmeċ u avokado krema. Din l-insalata tal-għaġin tuża avokado minflok mayonnaise għal dressing li huwa għani u kremuż iżda mgħobbi bil-benefiċċji tal-avokado!
L-avokado huwa pjuttost waħda mill-affarijiet favoriti tiegħi qatt! Huma b'saħħithom, sinjuri u krema!
Inżidhom magħhom insalati , ferrexhom fuq il-crackers u tiekol toast tal-avokado għall-kolazzjon mill-inqas ftit drabi kull ġimgħa! Jien kont qed nagħmel Avokado Dressing & Dip għal dejjem... l-avokado huwa tant bellus, jagħmel bażi perfetta għal dressing minflok mayonnaise!
Bis-sajf hawn, inħobb l-ikliet li ma jeħtiġux li jinxtegħel il-forn u l-insalati tal-għaġin kiesaħ jaqblu perfettament.
Jistgħu jiġu ppreparati qabel iż-żmien u huma l-ikla perfetta fit-tond (spiss bi proteini u veggies) u għalf tajjeb lit-tfal qabel ma nispiċċaw il-bieb għall-prattika tal-futbol! Saħansitra aħjar, il-fdal huma dejjem yummy jiġifieri l-ikla ta 'għada diġà ssir jekk aħna xortik tajba biżżejjed li fadal xi ftit!
kemm idum il-forn li jnaddaf lilu nnifsu
Din ir-riċetta tiżżewweġ il-favorit tiegħi dressing ibbażat fuq l-avokado bl-istess ingredjenti li ngħolli bihom it-toast tal-avokado tiegħi għall-kombinazzjoni perfetta tat-togħma!
Tadam misjur mmerraq, bejken affumikat iqarmeċ, cilantro frisk, ħjiel ta 'basla ħadra u avokado mqatta' f'kudi b'mod delikat! L-aqwa parti ta 'din ir-riċetta hija l-ilbies ta' l-avokado luscious... mimli togħma u lixx ħarir! Biex nagħmlu dan dixx prinċipali kultant inżidu tiġieġ imqatta’ grilled jew rotisserie.
folja tal-kitarra baxxa għal dawk li jibdew
L-avokado għandu tessut għani u kremuż minħabba li fih xaħam monounsaturated li huwa xaħam tajjeb u jista 'jgħin biex inaqqas il-kolesterol meta jittiekel b'moderazzjoni ovvjament!
Għajnuniet dwar l-Avokado
- Tqegħid avokado f'borża tal-karti bil-banana misjura se għinhom jimmaturaw aktar malajr . (Minħabba l-gass etilene rilaxxat b'mod naturali mill-banana).
- Ladarba misjur, avokado se żżomm fil-friġġ għal 4-6 ijiem.
- Meta taħżen avokado maqtugħ, ixkupilja t-tarf miftuħ bil-meraq tal-lumi jew tal-ġir u wrap fil-plastik qabel ma tkessaħ. Din se jgħin biex iżomm l-avokado milli jismar kif malajr.
- Jekk għandek wisq avokado misjur, jistgħu faċilment jiġu ffriżati . Oħroġ il-laħam aħdar u 1/2 tablespoon meraq tal-lumi għal kull avokado. Puree fi blender jew food processor u ffriżar f'borża tal-friża. Avokado defrosted huwa kbir f'din ir-riċetta jew għall-guacamole!
- Ix-xaħmijiet fl-avokado huma tajbin għall-ġilda tiegħek. Ogħrok il-qxur vojta fuq minkbejn jew tkaken qabel tossing biex tixxarrab f'xi wħud mill-benefiċċji ta 'dan il-frott Delicious!
Bħal ħafna insalati tal-għaġin, ġeneralment nagħmel dan ftit sigħat qabel inservi. Jekk issib li l-ilbies tal-avokado jeħxen wisq żid ftit xorrox tal-butir u ħawwadha malajr qabel isservi. Għalkemm il-fdal ta’ din l-insalata tal-għaġin nieħu gost nieħu pjaċir għal ftit jiem, minħabba n-natura tal-avokado, din l-insalata tal-għaġin issir l-aħjar fil-ġurnata li tkun servuta.
4.97minn26Reviżjoni tal-votiRiċetta Insalata tal-Għaġin tal-Avokado
Ħin ta' Preparazzjoni10 minuti Ħin Sajjar12 minuti Ħin Totali22 minuti Porzjonijiet4 porzjonijiet Awtur Holly Nilsson L-Insalata tal-Għaġin tal-Avokado hija insalata tal-għaġin rikka, krema u totalment delizzjuża mgħobbija bi tadam frisk mmerraq, bacon iqarmeċ u avokado krema.Ingredjenti
Insalata
- ▢8 uqija rotini jew għaġin tal-pruwa
- ▢waħda tazza tadam taċ-ċirasa imqatta’
- ▢8 flieli bejken imsajjar iqarmeċ & sfaxxat
- ▢waħda basla ħadra imqatta rqiqa
- ▢żewġ imgħaref cilantro imqatta
- ▢waħda avokado imqatta’
- ▢waħda kuċċarina meraq tal-ġir
Dressing
- ▢waħda Avokado misjur
- ▢½ Ġir frisk meraq
- ▢¼ tazza cilantro mqatta'
- ▢½ kuċċarina kemmun
- ▢½ kuċċarina trab tat-tewm
- ▢½ Tazza Xorrox tal-butir
- ▢melħ u bżar għat-togħma
Istruzzjonijiet
Dressing
- Poġġi l-ingredjenti kollha tal-ilbies fi blender u ipproċessa sakemm tkun lixxa.
Insalata
- Sajjar l-għaġin skont id-direzzjonijiet tal-pakkett. Ixxotta u mexxi taħt ilma kiesaħ.
- Itfa l-avokado imqatta’ ma’ meraq tal-ġir.
- Għaqqad l-ingredjenti kollha fi skutella kbira itfa bil-mod mal-dressing.
- Friġġ siegħa qabel ma sservi.
Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:463,Karboidrati:30g,Proteina:12g,Xaħam:33g,Xaħam saturat:8g,Kolesterol:32mg,Sodju:336mg,Potassju:721mg,Fibra:8g,Zokkor:3g,Vitamina A:505IU,Vitamina Ċ:20.9mg,Kalċju:55mg,Ħadid:1.9mg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
KorsInsalata
