L-insalata Griega hija mgħaġġla u faċli biex tipprepara mimlija b'ħxejjex friski mitfugħa fi dressing tangy.
Taħlita b'saħħitha ta' ħjar iqarmeċ, tadam mmerraq u bżar qampiena tqarmeċ mimli żebbuġ u ġobon feta. L-ilbies huwa mgħaġġel ħafna, żid biss ma 'vażett tal-mason u ħawwad (jew whisk fi skutella)!
L-Insalata Perfetta tas-Sajf
Meta naħseb fl-ikel tas-sajf, naħseb fl-insalata Griega friska. F'din ir-riċetta, tadam smin, ħjar iqarmeċ, bżar aħdar, basal aħmar, u ġobon feta huma kollha mdawra fi dressing stil Mediterranju għall-insalata Griega l-aktar friska li qatt se tagħmel.
Inħobb l-insalata Griega l-aħjar bit-tadam frisk mill-ġnien tiegħi, u ovvjament, il-prodott tas-supermarket jaħdem daqstant tajjeb (jew ieqaf mis-suq tal-bidwi jekk int xortik tajba biżżejjed li jkollok wieħed fil-qrib).
Jekk qed tfittex li tħaffef l-affarijiet ftit, ipprova ddawwar din ir-riċetta f'a insalata tal-għaġin Grieg jew insalata Orzo Griega bi ftit żidiet malajr! Għaqqad din l-insalata delizzjuża Tiġieġ Souvlaki u naħa ta Kuskus bit-Tadam u Feta għall-ikla perfetta!
Ingredjenti għall-insalata Griega
ĦXEJJEX Din ir-riċetta hija mimlija ħxejjex friski mqattgħin: bżar, tadam, u ħjar! Sempliċement aħsel u aqta 'f'biċċiet daqs gidma.
LIBES Żid ftit żejt taż-żebbuġa, ftit ħall, u lumi frisk u ħwawar ġo vażett tal-mason, issiġilla l-għatu u ħawwad! (Binti tħobb tgħin biex tagħmel l-ilbies għall-insalata Griega!)
BASAL AĦMAR Nagħmel dadi l-basal aħmar tiegħi u mbagħad ħallihom jixxarrab ftit fl-ilma tas-silġ waqt li nipprepara l-bqija tal-ingredjenti. Dan jieħu ftit mill-gidma u huwa kompletament fakultattiv.
ŻEBBUĠ Żebbuġ Kalamata jżid it-togħma perfetta ma 'din ir-riċetta. Jekk m'intix fan, tista' tħallihom barra minn din ir-riċetta jew tipprova tbiddilhom għal żebbuġ iswed, żebbuġ aħdar, jew saħansitra kappar!
ĠOBON Filwaqt li ma tkunx insalata Griega mingħajr ġobon feta tista’ tissostitwiha ma’ dak kollu li għandek f’idejha f’niskata. Xi alternattivi kbar huma ġobon tal-mogħoż, mozzarella, jew irkotta!
Kif Tagħmel Insalata Griega
L-insalata Griega homemade hija waħda mill-insalati l-aktar faċli biex tagħmel!
- Insalata Krema tat-Tadam Ħjar
- Insalata tal-Avokado tal-Ħjar - Klassiku Favorit!
- Insalata Zucchini (spiralizzata) – {{ĠODDA}} Togħmiet friski tas-sajf!
- Insalata tal-brokkoli
- Insalata Caesar Klassika – perfetta servuta bi steaks!
- ▢waħda basla ħamra imqatta’
- ▢¼ tazza żebbuġ Kalamata bil-għadma (jew żebbuġ iswed)
- ▢waħda bżar aħdar imqatta
- ▢4 tadam imqatta
- ▢waħda ħjar Ingliż twil imqatta
- ▢waħda tazza ġobon feta sfaxxat
- ▢⅓ tazza żejt taż-żebbuġa
- ▢½ lumi meraq
- ▢żewġ imgħaref ħall tal-inbid aħmar
- ▢waħda niskata zokkor
- ▢waħda kuċċarina oregano
- ▢½ kuċċarina ħabaq
- Għaqqad l-ingredjenti kollha tal-ilbies fi skutella żgħira u ħawwad sew. Jew alternattivament żid l-ingredjenti kollha f'vażett tal-mason b'għatu li jwaħħal sewwa u ħawwad biex tħallat.
- Fi skutella kbira għaqqad il-basla ħamra, iż-żebbuġ iswed, il-bżar aħdar, it-tadam, il-ħjar u l-ġobon feta.
- Ferra l-dressing fuq l-insalata u itfa biex tgħaqqad.
- Insalata Easy Griega tal-Għaġin
- Insalata Tortellini Griega
- Tazzi faċli għall-insalata Griega
Voila! Int għandek insalata friska u delizzjuża li kulħadd se jħobbu.
Tip: Għal aktar togħma, ħalli l-insalata tkessaħ għal ftit sigħat jew matul il-lejl fil-friġġ. Dan jippermetti li t-togħmiet jitħalltu flimkien!
Fdalijiet
Din l-insalata għandha togħma kbira l-għada wkoll għax l-ingredjenti kellhom iċ-ċans jimmarinaw fil- Dressing għall-insalata Griega !
Filwaqt li ma tantx għandi l-fdal ta’ din l-insalata, iddum fil-friġġ għal 3 sa 4 ijiem jekk tinżamm mgħottija f’kontenitur mitbuq. U aktar ma toqgħod aktar issir togħma!
Meta tkun lesta biex isservi itfa' ftit ħjar u bżar frisk imqatta' għal aktar crunch, u forsi sprinkle ta 'ġobon feta frisk għax qatt ma jista' jkollok wisq ġobon!
Aktar Insalati tal-Ħxejjex Frisk
Ħadt gost din l-Insalata Griega? Kun żgur li tħalli klassifikazzjoni u kumment hawn taħt!
4.97minn26Reviżjoni tal-votiRiċetta Insalata Griega
Ħin ta' Preparazzjoniħmistax minuti Ħin Sajjar0 minuti Ħin Totaliħmistax minuti Porzjonijiet8 porzjonijiet Awtur Holly Nilsson Taħlita ta’ klassi sempliċi ta’ tadam, ħjar u bżar imdawwar fi dressing frisk u faċli.Ingredjenti
Insalata
Dressing
Istruzzjonijiet
Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:164,Karboidrati:7g,Proteina:3g,Xaħam:13g,Xaħam saturat:4g,Kolesterol:16mg,Sodju:280mg,Potassju:267mg,Fibra:waħdag,Zokkor:4g,Vitamina A:700IU,Vitamina Ċ:26.1mg,Kalċju:117mg,Ħadid:0.6mg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
KorsInsalata IkelMediterran© SpendWithPennies.com. Il-kontenut u r-ritratti huma protetti mid-drittijiet tal-awtur. Il-qsim ta’ din ir-riċetta huwa kemm inkoraġġit kif ukoll apprezzat. L-ikkuppjar u/jew it-twaħħil tar-riċetti sħaħ fuq kwalunkwe midja soċjali huwa strettament ipprojbit. .Aktar Riċetti Ispirati għall-Insalata Griega faċli
