Muffins tal-bajd huma kolazzjon delizzjuż u fit-togħma, b'mod naturali baxx ta' karboidrati u faċli biex isiru minn qabel. Aħna nippreparaw dawn iż-żgħar tal-bajd bil-ħxejjex favoriti tagħna jew zalzett jew bacon (spiss nużaw il-fdal).
Nagħmlu dawn il-muffins tal-bajd faċli qabel iż-żmien u nerġgħu saħħnuhom matul il-ġimgħa għal ikla perfetta fuq il-go!
kif tkun taf jekk raġel taurus jogħġobx int
Aħna nħobbu nieħdu l-kolazzjon lest biex imur bħal Mango Berry Overnight Oats favorit tagħna jew Blueberry Moħmi Ħafur. U dawn il-Muffins tal-bajd huma definittivament wieħed mill-oġġetti favoriti tiegħi tal-kolazzjon!
Muffins tal-bajd
Il-muffins tal-bajd huma naturalment baxxi ta 'karboidrati, faċli għall-keto u faċli biex isiru! Eżatt bħal Ħafur matul il-lejl , huma tajbin li jkollhom fil-friġġ għal kolazzjon jew ikla ta 'malajr!
ismijiet suwed li jibdew b '
Nippreparawhom fi tmiem il-ġimgħa u saħħanhom fil-microwave għal minuta. Huma perfetti waħedhom jekk qed tfittex kolazzjon baxx ta 'karboidrati jew imdaħħla bejn koppja ta' biċċiet toast jew muffin Ingliż.
Kif Tagħmel Muffins tal-bajd
Dawn it-tazzi tal-bajd żgħar huma sempliċi ħafna biex isiru. Muffins tal-bajd tal-kolazzjon jikkonsistu minn laħmijiet, ġobon u ħxejjex bil-bajd.
- Idlek sew il-landa tal-muffin tiegħek (jew jeħlu) u żid it-toppings favoriti tiegħek u ftit ġobon.
- Imbagħad għaqqad il-bajd u l-abjad tal-bajd. Abjad tal-bajd jagħmel in-nisġa daqsxejn eħfef (nuża abjad tal-bajd mixtri mill-maħżen f'kartuna).
- Jekk tippreferi tuża bajd sħiħ, ibdel it-tazza 1 ta 'abjad tal-bajd fir-riċetta u uża 12-il bajda total. (bajda 1 kull tazza).
- Aħmi u gawdi!
Kolazzjon Make-Ahead Made Your Way
Filwaqt li dawn il-muffins tal-bajd fihom zalzett tad-dundjan u ġobon, tista’ tuża kwalunkwe taħlita ta’ ingredjenti li tixtieq! Ftit mill-favoriti tiegħi jinkludu:
- perżut u brokkoli
- bacon jew zalzett, bżar u faqqiegħ
- muffins tal-bajd tal-ispinaċi bil-feta
- bacon, cheddar u basla ħadra
- asparagu u brie
Jekk tippreferi muffin tal-bajd veggie, aqbeż il-laħam u żid veggies imsajjar żejda. Ħafna drabi nużaw il-fdalijiet minn tmiem il-ġimgħa biex inpoġġu fihom u nbiddlu l-ġobon skont dak li għandna f’idejna.
kif tfassal ors polari faċli
Kif taħżen il-Muffins tal-bajd?
Friġġ: Dawn il-muffins tal-bajd se jżommu fil-friġġ sa 5 ijiem għal kolazzjon veloċi u faċli għall-preparazzjoni bil-quddiem fuq il-go!
Friżer: Jekk tixtieq iżżommhom itwal, nissuġġerixxi li tiffriża l-muffins tal-bajd tiegħek. Aħna npoġġuhom f'borża tal-friża u npoġġuha ċatta sakemm tiffriża.
Biex Erġa Saħħan Muffins tal-Bajd
Biex issaħħan mill-ġdid il-muffins tal-bajd, sempliċiment microwave minnhom għal madwar 20 sekonda jew hekk mill-friġġ. Jekk ikunu ffriżati, ikollhom bżonn ftit itwal madwar 60-90 sekonda.
Tista 'wkoll issaħħanhom mill-ġdid f'forn toaster għal madwar 10 minuti f'350°F.
Rigward dawn it-tazzi tal-bajd delizzjużi, nippreferi niekolhom kif inhu u r-raġel iħobb ipoġġihom fuq muffins Ingliżi biex jagħmel sandwich. Jew il-mod, dawn il-muffins tal-bajd żgħar huma l-mod perfett biex tibda l-ġurnata tiegħek!
kwotazzjonijiet ta 'jum l-ommijiet minn bint il-liġi
Iktar Riċetti għall-kolazzjon Tħobb
- Ricetta Easy Quiche
- French Toast Casserole
- Bajd Moħmi Faċli
- Ħafur bil-lejl Friġġ
- Kolazzjon Messikan Slow Cooker
- Mal-lejl taz-Zalzett Breakfast Casserole
- Pancakes tal-qara ħamra
- Gdim tal-Bajd Instant Pot
4.88minn54Reviżjoni tal-votiRiċetta Agħmel Ahead Muffins tal-bajd
Ħin ta' Preparazzjoni10 minuti Ħin Sajjar22 minuti Ħin Totali32 minuti Porzjonijiet12 porzjonijiet Awtur Holly Nilsson Il-muffins tal-bajd huma kolazzjon delizzjuż u fit-togħma, b'mod naturali baxx ta' karboidrati u faċli biex isiru minn qabel.Ingredjenti
- ▢waħda lira zalzett mitħun jew perżut
- ▢12 bajd kbir
- ▢½ bżar aħmar imqatta’
- ▢3 imgħaref basla ikkapuljat
- ▢waħda tazza ġobon cheddar
- ▢½ tazza ġobon mozzarella
Istruzzjonijiet
- Saħħan il-forn għal 350°F.
- Zalzett tad-dundjan kannella fuq medju għoli sakemm ma jibqax roża.
- Roxx landa tal-muffins bi sprej tat-tisjir. Aqsam il-bżar aħmar, il-basla, iz-zalzett imsajjar u l-ġobon fuq 12-il bir.
- Fi skutella kbira għaqqad il-bajd, u melħ u bżar għat-togħma. Ferra t-taħlita tal-bajd fuq iz-zalzett f’kull bir.
- Aħmi 22-25 minuta jew sakemm issettjat.
- Neħħi mit-tazzi u servi sħun jew ħalli jiksaħ kompletament u fil-friġġ jew fil-friża.
Noti tar-riċetta
Microwaves jistgħu jvarjaw ħafna, il-ħin jista 'jeħtieġ li jiġi aġġustat. Din ir-riċetta tista’ ssir ukoll bl-użu ta’ 6 bajd sħaħ u 1 tazza abjad tal-bajd.Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:155,Karboidrati:waħdag,Proteina:ħmistaxg,Xaħam:9g,Xaħam saturat:4g,Kolesterol:123mg,Sodju:377mg,Potassju:189mg,Vitamina A:430IU,Vitamina Ċ:7.4mg,Kalċju:112mg,Ħadid:waħdamg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
KorsKolazzjon
