Il-Caserole tar-Roll tal-Kaboċċa mhux mimli hija ikel ta' kumdità vera.
Xejn ma jġiegħli naħseb fi tfuliti u l-familja tiegħi aktar minn Cabbage Rolls.
Trabbew man-nanniet Pollakki, għamlu dehra f’kull okkażjoni, mill-Milied sal-Għid, tiġijiet sa magħmudija!
Fi ġranet meta m'għandix il-ħin biex noħloq rollijiet tal-kaboċċi, ninsab ferħan li għandi verżjoni aktar mgħaġġla ta 'din l-età favorita li għadha tagħti t-togħma kollha li nistenna mid-dixx oriġinali!
Jien ċert li ħafna minnkom ħadu gost rollijiet tal-kaboċċi homemade qabel. Huma delizzjużi u tassew ikel ta’ kumdità (biex ma nsemmux li jiffavorixxi l-baġit).
Meta sempliċement ma jkollix il-ħin biex niddejjaq bil-weraq tal-kaboċċi jagħli / iffriżar u nagħmel ir-rombli, ndur għal din il-casserole sempliċi tal-kaboċċi għażżien.
Hemm ftit passi f'din ir-riċetta, iżda hija verament faċli biex tagħmel! Int ser toħloq zalza tal-laħam malajr u waqt li tkun ittektek tista’ ttaffi l-kaboċċi fit-taġen. Ladarba mrattab, sempliċement saffi u aħmi.
Għas-saff tal-meat sauce nuża taħlita taċ-ċanga mitħun u tal-majjal għax insib li tagħti l-aqwa togħma. Kwalunkwe laħam mitħun se jaħdem, stajt anki subbed fid-dundjan mitħun jekk huwa dak kollu li għandi f'idejna. Jekk tuża dundjani mitħun, nissuġġerixxi li żżid kubu tal-bouillon taċ-ċanga biex iżżid ftit togħma żejda.
Inħobb it-tadam chunky f’din ir-riċetta imma jekk tippreferi zalza lixxa, tista’ sempliċement tissostitwixxi bott ieħor ta’ zalza tat-tadam għat-tadam. Kun żgur li tneħħi l-werqa tar-rand miż-zalza qabel ma tħawwad ir-ross, filwaqt li żżid togħma tajba, mhux tajjeb li tiekol! Ir-ross tal-qamħa twil huwa tradizzjonalment użat, iżda tista 'wkoll tissottometti fir-ross ismar. Għażla oħra fit-togħma hija li tissostitwixxi ross tal-pastard minflok ir-ross tal-qamħ twil jagħmilha aktar baxxa fil-karboidrati u jinkorpora aktar ħaxix fl-ikla tiegħek!
Il-kaboċċa tista’ tiġi ppreparata minn qabel billi titqatta’ f’nofs biċċiet u tkessaħ f’borża biż-żippijiet. Il-kaboċċa se żżomm għal mill-inqas ġimgħa b'dan il-mod u hija tant konvenjenti li jkollha f'idejha (u wkoll kbira biex titfa' fiha sopop tal-ħaxix u ħawwad fries).
Ħaġa oħra kbira dwar din il-casserole roll tal-kaboċċi hija li tista 'tiġi ppreparata l-lejl ta' qabel (jew filgħodu) u mbagħad sempliċiment moħmija qabel isservi. Dan jagħmilha l-ikla perfetta għall-mistednin u ljieli skolastiċi impenjati!
Din ir-riċetta tiffriża perfettament u għalhekk jekk int nesters vojta jew għandek familja żgħira, din tista 'tinqasam f'4 porzjonijiet u ffriżata għall-futur - ikla perfetta lesta u stennija!
Il-familja tiegħek se tħobb assolutament din il-Casserole tal-Kaboċċa Mhux Mimli u tħobb kemm hi faċli! Homemade, 'toqob', qalb u b'saħħtu - id-definizzjoni l-ġdida ta '4-H! Malajr se ssir favorita tal-familja!
4.84minn106Reviżjoni tal-votiRiċetta Casserole tar-romblu tal-kaboċċi mhux mimli
Ħin ta' Preparazzjonigħoxrin minuti Ħin Sajjar25 minuti Ħin TotaliErbgħa. Ħamsa minuti Porzjonijiet8 porzjonijiet Awtur Holly Nilsson Il-Caserole tal-Kaboċċa mhux mimli hija ikel ta' kumdità vera. Xejn ma jġiegħli naħseb fi tfuliti u l-familja tiegħi aktar minn Cabbage Rolls.Ingredjenti
- ▢waħda lira ċanga mitħun dgħif
- ▢½ lira majjal mitħun
- ▢waħda basla imqatta’
- ▢3 imsiemer tal-qronfol tewm ikkapuljat
- ▢waħda tazza polpa tat-tadam
- ▢waħda bott soppa tat-tadam
- ▢żewġ imgħaref pejst tat-tadam
- ▢28 uqija tadam imqatta' fil-laned bil-likwidu
- ▢waħda kuċċarina xibt imnixxef
- ▢3 imgħaref tursin frisk
- ▢waħda weraq tar-rand
- ▢melħ u bżar għat-togħma
- ▢2 ½ tazzi ross imsajjar (kannella jew abjad)
- ▢waħda tablespoon żejt taż-żebbuġa
- ▢waħda ras tal-kaboċċi mqatta (madwar 8 tazzi)
Istruzzjonijiet
- Saħħan il-forn għal 350°F. Butir taġen 9x13.
- Ċanga mitħun kannella, majjal mitħun, basla u tewm sakemm ma jibqax roża. Ixxotta kwalunkwe xaħam.
- Żid zalza tat-tadam, soppa tat-tadam, tadam fil-laned, pejst tat-tadam, xibt, tursin u weraq tar-rand. Ttektek kopert 10 minuti. Neħħi l-werqa tar-rand u ħawwad ir-ross.
- Sadanittant, saħħan iż-żejt taż-żebbuġa fuq nar medju. Żid il-kaboċċi u sajjar sakemm tkun delikata iqarmeċ.
- Poġġi nofs il-kaboċċa fit-taġen. Top b'nofs it-taħlita taċ-ċanga/ross. Irrepeti saffi li jispiċċaw biċ-ċanga/ross.
- Aħmi mikxuf 25-30 minuta jew sakemm jaħraq u jitbaxxa.
Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:320,Karboidrati:3. 4g,Proteina:wieħed u għoxring,Xaħam:ħdaxg,Xaħam saturat:3g,Kolesterol:55mg,Sodju:548mg,Potassju:1055mg,Fibra:5g,Zokkor:ħdaxg,Vitamina A:700IU,Vitamina Ċ:62.1mg,Kalċju:110mg,Ħadid:4mg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
KorsCasserole
