Dan Gratin tal-Brussel sprouts riċetta hija waħda mill-eħfef modi biex tgawdi dawn veggies ikkuluriti. Brussel sprouts huma moħmija fi zalza tal-krema u tal-ġobon sakemm jaħraq u jbaqbaq.
Servihom flimkien parmesan tat-tiġieġ jew crockpot meatloaf għall-ikla perfetta!
kemm idum id-divorzju jekk iż-żewġ partijiet jaqblu
Brussels sprouts togħma
Tiftakar il-mod kif ommok kienet tagħmel il-brussel sprouts moħmija meta kont żgħir? Ħafna drabi jirriżultaw bland. Anke brussel sprouts bil-krema jistgħu jkunu bland, iżda din ir-riċetta tagħti bidu għat-togħma b'ħafna cheddar u ġobon parmesan!
Il-Brussel sprouts daħlu fihom bħala alternattiva b'saħħitha u baxxa ta' karboidrati għal ħxejjex oħra bil-lamtu bħall-patata u l-qamħirrum. Mhux biss il-brussel sprouts huma ppakkjati bil-fibra, iżda din ir-riċetta tal-ġobon tal-brussel sprouts hija baxxa fil-karboidrati u favur il-keto!
Ħossok liberu li żżid biċċiet tal-bacon, qastan tal-ilma imqatta’ jew saħansitra tiġieġ għal entrée sħiħ! Kulħadd se jkun qed jitlob għal sekondi!
Kif Tqatta' Brussel sprouts
Il-Brussel sprouts normalment jinbiegħu bil-lira u jinħaslu minn qabel f'boroż fis-supermarket. Jekk jiġri li ssibhom f'suq tal-bidwi jew fis-sezzjoni organika, xorta jistgħu jkunu fuq iz-zokk tagħhom, li jista 'jkun kullimkien minn tnax-il pulzier sa erbgħa u għoxrin pulzier twil!
Neħħi kwalunkwe weraq imqatta’ jew ikkulurit u laħlaħ il-brussel sprouts bir-reqqa. Nixxefhom qabel ma taqtgħu sabiex ikunu aktar faċli biex iżżommhom qabel ma taqtgħu.
L-aħjar mod biex tnaqqas il-brussel sprouts huwa li tqatta 'minn il-bażi minn fuq iz-zokk u mbagħad tqatta' b'mod vertikali mill-bażi kollha, billi tissepara n-nofsijiet b'mod nadif.
tintbagħat posta fis-26 ta ’Diċembru
liema età tista 'taħdem fuq footlocker
Kif Aħmi Brussell Sprouts Gratin
Minflok zalza oħxon ġobon (bħal a Homemade Mac u Ġobon has) dawn Brussell huma sauteed u mbagħad moħmija bi zalza ħafifa sempliċi sabiex it-togħma ta 'brussels verament tispikka.
- Ħawwru l-brussel sprouts maqtugħin bil-melħ u l-bżar.
- Aqli fiż-żejt taż-żebbuġa sakemm kemmxejn delikat u tismar ftit.
- Ħalli l-krema tagħli u ħawwad il-ġobon.
- Toss ma brussels sprouts u aħmi!
Riċetta tajba ta' brussel sprouts gratin titlob taħlita perfetta ta' ġobon, f'dan il-każ nuża cheddar u ġobon parmesan. Kun żgur li l-ġobon ikun imdewweb għal kollox qabel ma tferra fuq il-brussel sprouts.
Dan il-gratin tal-brussel sprout kremuż ġobon huwa faċli biex jiġi ffriżat u ssaħħan mill-ġdid ukoll! Kessaħ matul il-lejl fil-friġġ qabel taqsam f'boroż tal-friża. Ittikkettja kull dahar bl-isem u d-data u poġġih fil-friża għal dixx faċli għall-ġenb tal-ġimgħa li kulħadd iħobb!
Aktar Riċetti Tħobb
- Brussel sprouts salted
- Easy Bread Crumb Brussels Sprouts
- Insalata ta' Brussels Sprout
- Brussel sprouts inkaljati bil-Bacon
- Sriracha Għasel Igglejżjat Brussels Sprouts
- Brussels Sprouts Crispy
- Brussels Sprouts steamed bi Frak Crispy
- Brussels Sprouts krema
Ħadt gost din ir-riċetta tal-Brussel Sprouts Gratin? Kun żgur li tħalli klassifikazzjoni u kumment hawn taħt!
5minn14Reviżjoni tal-votiRiċetta Gratin tal-Brussel sprouts
Ħin ta' Preparazzjoniħmistax minuti Ħin Sajjargħoxrin minuti Ħin Totali35 minuti Porzjonijiet8 porzjonijiet Awtur Holly Nilsson Brussel sprouts gratin huwa wieħed mill-eħfef modi biex tgawdi dawn il-ħxejjex ikkuluriti. Brussel sprouts huma moħmija fi zalza tal-krema u tal-ġobon sakemm jaħraq u jbaqbaq.Ingredjenti
- ▢żewġ liri Brussels sprouts imqatta' bin-nofs tul (bi kwarti jekk kbir)
- ▢waħda tablespoon żejt taż-żebbuġa
- ▢melħ u bżar għat-togħma
- ▢23 tazza krema tqila
- ▢¼ kuċċarina trab tal-basal
- ▢melħ u bżar għat-togħma
- ▢1 ⅓ tazza ġobon cheddar li jaqta’ imqatta, maqsuma
- ▢1/4 tazza ġobon parmesan imqatta
Istruzzjonijiet
- Saħħan il-forn għal 375°F.
- Staġun Brussel sprouts bil-melħ u l-bżar. Sajjar fi skillet fuq sħana medja għolja 5-6 minuti jew sakemm iqarmeċ delikat u ftit kannella. Ferra’ ġo dixx ta’ 2 qt (8x8).
- Fl-istess taġen, saħħan krema tqila, trab tal-basal, melħ u bżar sa jagħli. Naqqas in-nar u ħalli ttektek 2 minuti.
- Neħħi minn fuq in-nar u ħawwad ġobon parmesan u 1 tazza ġobon cheddar. Ferra fuq Brussel sprouts.
- Quddiem bi 1/3 tazza ġobon cheddar li jifdal u aħmi 20-25 minuta jew sakemm tismar u bżieżaq.
Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:221,Karboidrati:ħdaxg,Proteina:10g,Xaħam:16g,Xaħam saturat:9g,Kolesterol:49mg,Sodju:202mg,Potassju:474mg,Fibra:4g,Zokkor:żewġg,Vitamina A:1360IU,Vitamina Ċ:96.5mg,Kalċju:233mg,Ħadid:1.7mg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
KorsSide Dish
