Casserole tal-Brokkli Ġobon

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Dan Casserole Brokkoli Ġobon huwa magħmul mill-bidu b't fjorituri tal-brokkoli ender, zalza tal-ġobon faċli, u topping tal-frak tal-butir.

Ingredjenti

BROKKOLI

• Brokkoli frisk l-aħjar f'din ir-riċetta
• Għalli jew brokkoli tal-fwar biss sakemm iqarmeċ (ma sajjar żżejjed)
• Il-brokkoli iffriżat jista' jintuża minflok il-frisk iżda l-casserole se jkun aktar artab (l-ewwel iddefrost)
• Kemm jekk tuża frisk jew iffriżat, ixxotta tajjeb ħafna biex iż-zalza ma titlaqx.

ZALZA TAL-GOBON

• Zalza tal-ġobon tista 'ssir ma' kwalunkwe ġobon li tixtieq
• Il-mustarda niexfa żżid ftit fond, jekk m'għandekx, żid biċċa żgħira ta' mustarda ta' Worcestershire jew Dijon

TOPPING TAL-FRAK

• Crackers tondi tal-butir (bħal Ritz) jistgħu jiġu sostitwiti bi kwalunkwe tip ta’ crackers jew saħansitra ċipep
• Jistgħu jintużaw frak tal-ħobż Panko, żid ftit butir żejjed mat-topping

Varjazzjonijiet

Tista' tbiddel veggies oħra (pastard jew asparagu) għal xi ftit mill-brokkoli jew kollu. Żid fil-perżut jew fdal Sider tat-Tiġieġ biex tagħmel dan dixx prinċipali.

Għaġin jew ross huma żidiet mill-aqwa imma xarrab ftit miz-zalza għalhekk jekk qed iżżid ir-ross, nissuġġerixxi li tuża Brokkoli Ross Casserole jew riċetta tal-brokkoli u l-ġobon Casserole biex tikseb l-aħjar proporzjonijiet.

Kif tagħmel Brokkoli Casserole

Din il-casserole hija faċli daqs 1,2,3!

1. Għalli jew brokkoli tal-fwar sakemm tender-iqarmeċ.

2. Ipprepara z-zalza tal-ġobon (għal kull riċetta hawn taħt).
3. Toss bil-brokkoli.

4. Quddiem il-frak tal-butir u aħmi sakemm ikun dehbi u bżieżaq.

Biex Tagħmel Ahead of Time

Ipprepara kif ordnat billi żżomm it-topping f'kontenitur separat. Għatti u friġġ sa 48 siegħa.

Biex bake neħħi mill-friġġ 30 minuta qabel il-ħami. Aħmi 15-il minuta u ħawwad. Żid it-taħlita tal-frak u aħmi 20 minuta oħra jew sakemm jaħraq u jbaqbaq. Jista 'jkollok bżonn iżżid sa 10 minuti addizzjonali biex issaħħan.

Fdalijiet

Biex issaħħan mill-ġdid il-casserole tal-brokkoli, għatti b'fojl tal-aluminju u aħmi fil-forn f'350 grad.

Fil-microwave (mingħajr fojl ovvjament) erġa saħħan sakemm jissaħħan. Il-frak mhux se jkun daqshekk iqarmeċ fil-microwave.

Aktar Brokkoli Faves

• Brokkoli Ross Casserole mill-bidu
• Slaw krema tal-brokkoli - kbir għall-potlucks!
• Insalata tal-brokkoli
• Brokkoli Inkaljat Parmesan – ġenb ta’ malajr
• Brokkoli Quick u Ġobon
• Brokkoli Crispy Garlic Air Fryer – lest f'inqas minn 15-il minuta!

Ħadt gost din il-Casserole Brokkoli Ġobon? Kun żgur li tħalli klassifikazzjoni u kumment hawn taħt!

Casserole tal-Brokkli Ġobon

Ingredjenti

• ▢żewġ liri brokkoli frisk maqtugħ f'biċċiet daqs gidma (madwar 10 tazzi)
• ▢3 imgħaref butir
• ▢½ medju basla imqatta’
• ▢3 imgħaref dqiq għal kull skop
• ▢¼ kuċċarina melħ
• ▢waħda kuċċarina trab tal-mustarda niexef
• ▢1 ½ tazzi ħalib
• ▢4 uqija ġobon tal-krema
• ▢waħda tazza ġobon cheddar li jaqta’ imqatta
• ▢½ tazza ġobon parmesan imqatta

Topping

• ▢waħda tazza crackers tal-butir mgħaffeġ oħxon
• ▢¼ tazza ġobon cheddar li jaqta’ imqatta
• ▢żewġ imgħaref butir imdewweb

Istruzzjonijiet

• Saħħan il-forn għal 375°F.
• Għalli brokkoli f'borma kbira għal 2-3 minuti jew sakemm iqarmeċ offerta. Ixxotta tajjeb ħafna.
• F'kazzola, sajjar il-basla fil-butir sakemm tkun delikata. Żid id-dqiq, il-mustarda niexfa, u l-melħ. Ħallih issajjar 1 minuta.
• Żid il-ħalib ftit kull darba ħawwad wara kull żieda sakemm tkun lixxa. Kompli ħawwad fuq nar medju sakemm ħoxna u bżieżaq. Ħawwad ġobon krema sakemm tkun lixxa.
• Neħħi minn fuq in-nar u żid ġobon cheddar u parmesan. Itfa’ mal-brokkoli u ferra’ ġo dixx tal-ħami ta’ 3qt.
• Għaqqad l-ingredjenti tat-topping u sprinkle fuq it-taħlita tal-ġobon tal-brokkoli. Aħmi għal 20-25 minuta jew sakemm jissaħħan u jbaqbaq.

Noti tar-riċetta

Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)

Kalkulatur Tal-Kaloriji

Floor:

Età:

Tkabbir (Fis-Cm):

Piż (F'Kg):

Il-Livell Ta 'Attività Fiżika: Minimu Baxx Medja Għoli Għoli Ħafna

Ikkalkula

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit