Quesadillas tat-tiġieġ

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Quesadillas tat-tiġieġ huma ikla kbira; malajr, faċli u l-mod perfett biex tuża t-tiġieġ li jifdal!





Din ir-riċetta tgħaqqad tiġieġ imsajjar u ġobon ma 'ħwawar u ħxejjex! Sempliċement daħħal l-ingredjenti favoriti tiegħek ġo tortilla u fry sakemm idub u iqarmeċ!

Chicken Quesadilla bil-basla ħadra



Ingredjenti (u Varjazzjonijiet)

Ingredjenti faċli biex issibhom jiffurmaw il-bażi ta 'Quesadilla (probabbilment ikollok ħafna minnha fuq naħa).

    • Tiġieġ - Sider tat-tiġieġ imsajjar jew tiġieġ imqatta jagħmel dan aktar faċli. Tiġieġ li jifdal se jaħdem għal din ir-riċetta minn tiġieġ moħmi biex koxox tat-tiġieġ . Tista 'wkoll tuża sider tat-tiġieġ imqatta'.
    • Ġobon - Uża l-favoriti tiegħek, 3 ġobon, Tex Mex, Jalapeno Jack, Nacho... jew taħlita. Għall-biċċa l-kbira tar-riċetti bl-użu ta 'ġobon imdewweb nissuġġerixxi li tqatta' tiegħek imma mqatta' minn qabel taħdem tajjeb f'din ir-riċetta!
    • Ħwawar - Taħlita ta’ ħwawar tal-fajita jew tħawwir tat-taco iżid lottijiet ta 'lavor għal quesadillas! Extra zalza jistgħu jiżdiedu minflok, kun żgur li issajjar il-likwidu sabiex quesadillas tiegħek ma jixxarrabx.
    • Ħxejjex -Bżar, basal, ħwawar (l-istess affarijiet li nżidu magħhom fajitas tat-tiġieġ huma kbar fil-quesadillas).

Iftaħ Chicken Quesadillas fuq folja tal-ħami



Kif Sajjar Tiġieġ Għall Quesadillas

Taġen:

Qabbad it-tiġieġ f'biċċiet żgħar u aqli b'tarf żejt, melħ u bżar u ħwawar (dan hu l-istess mod kif nipprepara jien tiġieġ għat-tacos ). * Tip: Aqta 'tiġieġ waqt li jkun għadu kemmxejn iffriżat, huwa ħafna aktar faċli!

Imqatta :



Ħafna drabi nagħmel lott ta tiġieġ imqatta bil-mod cooker imma tista' wkoll poach it-tiġieġ u qatgħetha.

Tiġieġ li jifdal:

Uża kwalunkwe tip ta 'tiġieġ li jifdal (jew ċanga/majjal) u jew aqta' jew qatgħat.

Chicken Quesadillas f'munzelli fuq platt

Kif Tagħmel Quesadillas tat-Tiġieġ

  1. Jekk tuża veggies, sajjar sakemm isiru offerti. Ipprepara tiġieġ bil-ħwawar (għal kull riċetta hawn taħt).
  2. Quddiem kull tortilla b'porzjon ġeneruż ta' ġobon u sassla tat-tiġieġ u l-ħxejjex jekk tuża.
  3. Itwi min-nofs u aħmi jew aħmi sakemm iqarmeċ u l-ġobon jiddewweb.

Faċli dritt? Ladarba msajjar, ħallih jiksaħ ftit minuti sabiex il-ġobon ma joħroġx.

Tisħin mill-ġdid Quesadillas tat-Tiġieġ

Dawn jistgħu jerġgħu jissaħħnu fil-microwave iżda t-tortilla ssir ratba. Biex iżżomm it-tortilla iqarmeċ, saħħan mill-ġdid fil-forn/forn tat-toaster f'temperatura ta '375°F għal madwar 10 minuti jew fuq medju-baxx fi skillet li ma jeħel.

Aktar fin-Nofsinhar tal-Fruntiera Faves

Meta nagħmel festa ispirata Messikani nħobb inservi l-klassiċi bħal tacos ( ċanga u tiġieġ !), jew agħmel casserole mimlija biha enchiladas .

Ma jimpurtax x'qed nservi jien dejjem ikolli assortiment ta' uċuħ biex immur miegħu! Xi wħud mill-favoriti tiegħi jinkludu a Salsa stil ta’ ristorant , klassika Pico de Gallo , guacamole , jew dan Delicious guacamole tal-ananas li huwa aqwa fuq tiġieġ!

Chicken Quesadilla bil-basla ħadra 5minn27Reviżjoni tal-votiRiċetta

Quesadillas tat-tiġieġ

Ħin ta' Preparazzjonigħoxrin minuti Ħin Sajjarħmistax minuti Ħin Totali30 minuti Porzjonijiet4 porzjonijiet Awtur Holly Nilsson Tortilla mimlija tiġieġ ġobon hija moqlija f'pan sakemm tkun iqarmeċ għal ikla ta' malajr.

Ingredjenti

  • 4 tortillas kbar tad-dqiq
  • waħda tablespoon żejt taż-żebbuġa flimkien ma' żejjed kif meħtieġ
  • waħda żgħar bżar qampiena aħmar jew aħdar
  • tazza basla imqatta’
  • 1 ½ tazzi tiġieġ imsajjar imqatta jew imqatta' f'kubi
  • żewġ imgħaref tħawwir tat-taco jew ħwawar tal-fajita
  • żewġ tazzi ġobon monterey jack jew taħlita Messikana, imqatta

Istruzzjonijiet

  • Saħħan 1 tablespoon żejt taż-żebbuġa fuq nar medju-għoli. Sajjar il-basal 2-3 minuti jew sakemm jirtab. Żid il-bżar qampiena u sajjar 2-3 minuti oħra.
  • Ħawwad it-tiġieġ, it-tħawwir u ¼ tazza ilma. Ttektek 3-4 minuti jew sakemm il-biċċa l-kbira tal-likwidu jkun evapora.
  • Qiegħed it-tortillas u ferrex b'½ tazza ġobon fuq nofs it-tortilla. Żid ¼ tat-taħlita tat-tiġieġ. Itwi nofs it-tortilla fuq il-mili. Aħsel in-naħa ta’ barra ta’ kull tortilla biż-żejt taż-żebbuġa.
  • Saħħan taġen li ma jwaħħalx fuq nar medju-baxx (jew griddle). Kannella ħafif kull quesadillas 3-4 minuti fuq kull naħa jew sakemm id-deheb u l-ġobon jiddewweb.
  • Kessaħ 2-3 minuti u aqta’ kull tortilla fi 3 biċċiet.

Noti tar-riċetta

Biex Uża Tiġieġ Nej
Aqta’ żewġ sider tat-tiġieġ bla għadam f’biċċiet daqs gidma. Ħawwru bil-melħ u l-bżar u sajjar fuq nar medju sakemm ma jibqax roża. Ipproċedi bir-riċetta kif ordnat.
Biex Aħmi Quesadillas għal Folla
Ipprepara kif ordnat. Brush kull quesadilla biż-żejt taż-żebbuġa fuq kull naħa. Poġġi fuq folja tal-ħami bir-rimm u aħmi f’temperatura ta’ 400°F għal 8-12-il minuta jew sakemm il-ġobon jiddewweb u t-tortillas ikunu iqarmeċ.

Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni

Kaloriji:346,Karboidrati:19g,Proteina:17g,Xaħam:23g,Xaħam saturat:12g,Kolesterol:ħamsinmg,Sodju:743mg,Potassju:194mg,Fibra:żewġg,Zokkor:3g,Vitamina A:810IU,Vitamina Ċ:7mg,Kalċju:463mg,Ħadid:żewġmg

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)

KorsTiġieġ, Platt Prinċipali IkelMessikani© SpendWithPennies.com. Il-kontenut u r-ritratti huma protetti mid-drittijiet tal-awtur. Il-qsim ta’ din ir-riċetta huwa kemm inkoraġġit kif ukoll apprezzat. L-ikkuppjar u/jew it-twaħħil tar-riċetti sħaħ fuq kwalunkwe midja soċjali huwa strettament ipprojbit. .

Kalkulatur Tal-Kaloriji