Kohlrabi Inkaljat

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Ir-riċetta tal-kohlrabi inkaljat hija daqshekk faċli, se ssir regolari fuq il-mejda tal-pranzu!

Kohlrabi huwa wieħed minn dawk il-ħxejjex li ħafna koki tad-dar ma ppruvawx. Huwa veggie ħafif u faċli biex tipprepara. F’din ir-riċetta titfa’ żejt taż-żebbuġa, sempliċiment imħawwar u mixwi.

kif toħroġ tbajja tas-sadid mill-konkrit

X'inhu Kohlrabi?

Gosti tal-Kohlrabi daqsxejn bħal nevew jew kaboċċi. Huwa biss ftit aktar ħelu u super faċli biex titqaxxar ladarba jkunu ġew maqtugħa. Tista' tiekol kemm iz-zokk kif ukoll il-weraq ta' dan il-ħaxix.

Nej jew Imsajjar: Jista 'jiġi mqatta' u miżjud ma 'a slaw jew imqatta’ u miżjuda ma’ a insalata mitfugħa !

Bħall-biċċa l-kbira tal-ħxejjex ta 'l-għeruq, jista' wkoll ikun inkaljat fil-forn jew broiled, moħmi, jew bil-fwar. Hija ħaxix eleganti b'togħma ħafifa li kulħadd iħobb!

Kif tipprepara Kohlrabi

1. Aħsel il-kohlrabi sewwa u nixxef. Ittrimmja l-uċuħ u z-zkuk u żommhom għal riċetta oħra (iffriżahom f'boroż biż-żippijiet ittikkettjati bid-data. Huma tal-għaġeb fil-fris jew stokk ).
2. Aqta 'l-bozoz f'nofsijiet jew kwarti sabiex ikunu aktar faċli biex jimmaniġġaw.
3. Qaxxarhom b'peeler tal-ħaxix u mbagħad aqsamhom kollha tal-istess daqs sabiex jinkaljaw indaqs. Il-bozoz tal-kohlrabi sħaħ huma aktar diffiċli biex jitqaxxru minn dawk maqtugħin bin-nofs jew kwarti.

lista ta 'movimenti taż-żfin bi stampi

Kif Sajjar Kohlrabi

Din ir-riċetta għall-kohlrabi inkaljat hija mod tajjeb ħafna biex tippreparaha— speċjalment jekk int sajjar l-ewwel darba magħha. Iżda, sautéed ma 'ħxejjex oħra fi stir fry huwa mod ieħor faċli biex tippreparaha.

F'din ir-riċetta, aħna sempliċement:

1. 1. qaxxar il-kohlrabi
   2. żid iż-żejt taż-żebbuġa u ħawwad
   3. forn ixwih sal-perfezzjoni tender-iqarmeċ (riċetta hawn taħt).

tista 'tieħu t-tylenol qabel tatwaġġ

Għajnuniet għas-Suċċess

• Aqtagħha eħxen (jew kubuha) għal biċċiet aktar sodi.
• Ladarba l-kohlrabi jitkessaħ, aħżen f'kontenitur mitbuq fil-friġġ sa 4 ijiem.
• Il-kohlrabi inkaljat fil-forn ma jiffriżax tajjeb u jsir artab wisq ladarba jinħall. L-aħjar huwa li tagħmel lott ġdid!

Ħxejjex Inkaljati bil-Forn

• Brokkoli Inkaljat Tewm Crispy – malajr u faċli
• Patata Inkaljata Easy Forn – imħawwar u iqarmeċ
• Asparagu Parmesan Inkaljat – 4 ingredjenti biss
• Karrotti Easy Forn Inkaljat – preparazzjoni faċli
• Patata Ħelwa Inkaljata – ħelu u melħ
• Bużbież Inkaljat – lest f'40 minuta

Ippruvajt dan il-Kohlrabi Inkaljat? Kun żgur li tħalli klassifikazzjoni u kumment hawn taħt!

Kohlrabi Inkaljat

Ingredjenti

• ▢4 basal tal-kohlrabi
• ▢waħda tablespoon żejt taż-żebbuġa
• ▢½ kuċċarina trab tat-tewm
• ▢melħ u bżar għat-togħma

Istruzzjonijiet

• Saħħan il-forn għal 425°F.
• Aqta 'l-uċuħ tal-kohlrabi (huma tajbin għall-ikel, imwarrba għall-użu fl-insalati jew ħawwad fries).
• Aqta 'l-bozza fi kwarti. Ladarba maqtugħ, qaxxar is-saff ta 'barra tal-ġilda.
• Qatta’ l-kohlrabi fi biċċiet ta’ 1/2’.
• Itfa’ żejt taż-żebbuġa, trab tat-tewm, melħ u bżar għat-togħma. Ixwi 22-24 minuta jew sakemm iqarmeċ delikat.
• Servi sħun.

Noti tar-riċetta

Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)

Kalkulatur Tal-Kaloriji

Floor:

Età:

Tkabbir (Fis-Cm):

Piż (F'Kg):

Il-Livell Ta 'Attività Fiżika: Minimu Baxx Medja Għoli Għoli Ħafna

Ikkalkula

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit