Is-salamun issajjar malajr filwaqt li jkun delikat tender u flaky! Din ir-riċetta tgħaqqad il-filets tas-salamun ma' glaze tas-sojja u l-għasel għal ikla faċli!
Din il-ħuta tista 'tiġi poached, grilled , moħmija fil-forn, jew sempliċiment moqli f’taġen bħal f’din ir-riċetta! Hija l-entratura perfetta għal pranzu faċli fid-dar jew laqgħa ta 'weekend!
Kif Tagħmel Salamun Glazed Għasel
Għas-salamun igglejżjat bl-aħjar togħma tal-għasel, agħżel fletti li huma sodi u kkuluriti jgħajtu, mingħajr tiċrit fil-laħam u mingħajr irwejjaħ tal-ħut. Iċċekkja l-filets għal għadam qabel tibda.
- Staġun bil-melħ u l-bżar. Qari f'taġen jaħraq 1 minuta kull naħa.
- F'taġen separat, ħalli ttektek l-ingredjenti tal-glaze tal-għasel sakemm jitħaxxen.
- Ferra zalza fuq il-filets u aħmi għal madwar 5 minuti.
Servi mill-ewwel bil-kunjardi tal-ġir.
Kemm Idum Sajmun
Dan is-salamun jeħtieġ biss madwar 2 minuti fuq il-fuklar u 5-7 minuti fil-forn (ħami fl-istess taġen li jkunu ġew imsaħħrin fih peress li jkun imsaħħan minn qabel). Files eħxen se jeħtieġu aktar ħin filwaqt li fajls irqaq issajjar aktar malajr.
Il-ħinijiet tat-tisjir jistgħu jvarjaw skont ħafna fatturi inkluż il-ħxuna tas-salamun, fran individwali jew saħansitra l-materjal tat-taġen (u kemm iżomm tajjeb is-sħana) għalhekk kun żgur li tiċċekkja s-salamun kemmxejn kmieni biex ikun lest sabiex ma jissajjarx iżżejjed.
X'għandu Iservi Biha
Salamun imur ma 'tant naħat!
Ħxejjex: Asparagu kremuż , Patata inkaljata u karrotti , patata ħelwa inkaljata
Insalati: Insalata mqatta immarinata , Insalata tal-noodles Ażjatiċi
Lamtu: Tewm butir kale ross , Squash spagetti moħmi , Patata maxx
Ħobż: Ħobż Franċiż homemade , Ħobż tat-tewm magħmul id-dar , Stikek tat-tewm ġobon , Rollijiet tal-pranzu ta' 30 minuta
Kif taħżen
Huwa faċli li taħżen is-salamun igglejżjat! Iżomm madwar 4 ijiem fil-friġġ jekk ikun f'borża biż-żippijiet jew f'kontenitur mitbuq.
kif tieħu stampa ta 'skrin tal-kompjuter mingħajr linji
Tisħin mill-ġdid huwa faċli fil-microwave u biex jġedded it-togħmiet biss żid biċċa melħ u bżar u għafsa ta 'lumi frisk!
Salamun jista 'jiġi ffriżat iżda se jkun ftit artab ladarba jinħall, għalhekk huwa tajjeb għall-insalati u s-sandwiches. Il-fdal tas-salamun igglejżjat bl-għasel jservi perfettament bħala topper għall-insalata jew imdaħħal ġo wrap, anki msaħħna mill-ġdid b’ajoli tal-mustarda fuq roll ciabatta mixwi jew bħala parti minn Chowder tal-frott tal-baħar !
Dixxijiet Delicious Salamun
- Salamun Iswed – Ikla ta’ 20 minuta
- Tacos tas-salamun – bis-salsa tal-ananas
- Salamun Moħmi Butir tat-Tewm – perfettament saffi
- Ġulġlien Ġinġer Salamun & Brokkoli – ikla ta’ taġen wieħed
- Salamun Avokado Insalata – ħafif u frisk
Il-familja tiegħek ħobb dan is-Salmun Igglejżjat għall-Għasel? Kun żgur li tħalli kumment u klassifikazzjoni hawn taħt!
5minn7Reviżjoni tal-votiRiċetta Salamun Igglejżjat Għasel
Ħin ta' Preparazzjoni10 minuti Ħin Sajjarħmistax minuti Ħin Totali25 minuti Porzjonijiet4 porzjonijiet Awtur Holly Nilsson Tener, saffi u mimli togħma, dan is-Salmun Igglejżjat għall-Għasel huwa l-entratura perfetta!Ingredjenti
- ▢4 fletti tas-salamun 6 oz kull wieħed
- ▢melħ u bżar għat-togħma
- ▢żewġ imgħaref żejt taż-żebbuġa extra verġni
Zalza
- ▢3 imsiemer tal-qronfol tewm ikkapuljat
- ▢¼ tazza zalza tas-sojja b'sodju baxx
- ▢¼ tazza għasel
- ▢żewġ imgħaref meraq tal-lumi frisk
- ▢waħda kuċċarina lamtu tal-qamħirrum
- ▢waħda kuċċarina qxur tal-bżar aħmar fakultattiv
- ▢waħda tablespoon butir
Istruzzjonijiet
- Ħawwru l-fletti tas-salamun bil-melħ u l-bżar. Saħħan il-forn għal 400°F.
- Ħawwad l-ingredjenti kollha taz-zalza ħlief il-butir fi skutella żgħira. Ferra’ ġo kazzola u ħalliha ttektek għal 2-3 minuti jew sakemm jeħxien ftit. Ħawwad il-butir u warrab.
- Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa fi skillet fuq nar medju-għoli. Ladarba ż-żejt ikun jaħraq, żid is-salamun u sajjar minuta kull naħa. Zalza mgħarfa fuq salamun.
- Poġġi t-taġen fil-forn u aħmi 5-6 minuti jew sakemm is-salamun ikun imsajjar. Sajjarx iżżejjed.
- Servi sħun bil-kunjardi tal-ġir.
Noti tar-riċetta
Fetti tas-salamun eħxen jista 'jkollhom bżonn sa 10 minuti filwaqt li fajls tas-salamun irqaq jista' jkollhom bżonn biss 5-6 minuti. Sajjar is-salamun biss sakemm jitfarfar. Għandu jkun kemmxejn trasluċidi fiċ-ċentru stess. Żomm f’moħħok li hekk kif is-salamun ipoġġi, se jkompli jissajjar ftit. Sajjarx iżżejjed. Salamun jista 'jinħażen f'kontenitur mitbuq fil-friġġ sa 4 ijiem.Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni
Kaloriji:383,Karboidrati:għoxring,Proteina:35g,Xaħam:18g,Xaħam saturat:3g,Kolesterol:94mg,Sodju:616mg,Potassju:892mg,Fibra:waħdag,Zokkor:18g,Vitamina A:216IU,Vitamina Ċ:3mg,Kalċju:27mg,Ħadid:żewġmg(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)
KorsPranzu, Entree, Ħut, Platt Prinċipali
