Tiġieġ tal-Ġulġlien (Mgħaġġel u Faċli)

Tiġieġ tal-Ġulġlien huwa tener u Delicious b'togħmiet ta 'sojja, tewm u ġinġer, zokkor ismar u żerriegħa tal-ġulġlien. Dan id-dixx huwa perfett servut fuq ross .

kif tagħmel linka tatwaġġ kkulurita magħmula mid-dar

Żid fil-ġenb ta ' brokkoli steamed jew xi wħud bok choy għal ikla faċli li tkun kemm veloċi kif ukoll delikata!

Tiġieġ tal-ġulġlien f'taġen bil-basal aħdar u żerriegħa tal-ġulġlien

A favorit homemade

X'inhu Ġulġlien Tiġieġ? Ġulġlien Chicken għandha biċċiet ta 'tiġieġ offerti fi zalza Delicious. It-tiġieġ huwa immarinat fil-lamtu tal-qamħirrun u l-bajd u moqli f'taġen sakemm iqarmeċ.

Iz-zalza hija kemmxejn ħelwa u twaħħal maz-zokkor ismar, is-sojja, il-ġinġer u t-tewm. It-togħma tal-ġulġlien ġejja kemm miż-żejt tal-ġulġlien kif ukoll miż-żerriegħa tal-ġulġlien.

nimmissjak poeżiji għalih distanza twila

Ingredjenti għat-tiġieġ tal-ġulġlien fi Skutella ċara

Kif Tagħmel Tiġieġ tal-Ġulġlien

Immarinati tiġieġ fil-lamtu tal-qamħirrun, bajd u soy sauce.
Għaqqad l-ingredjenti taz-zalza (riċetta hawn taħt).
Ħawwad fry f'lottijiet sakemm tismar. Żid zalza u ħalliha ttektek.

Hekk faċli biex tagħmel! Servi fuq ross u żejjen biż-żerriegħa tal-ġulġlien u l-basal aħdar.

kif tiffirma karta ta 'simpatija

Tiġieġ imsajjar b'kuċċarina tal-injam f'taġen u zalza miżjuda għat-tiġieġ tal-ġulġlien

5minn27Reviżjoni tal-votiRiċetta

Tiġieġ tal-Ġulġlien

Ħin ta' Preparazzjoni25 minuti Ħin Sajjarħmistax minuti Ħin Totali40 minuti Porzjonijiet4 porzjonijiet Awtur Holly Nilsson Din ir-riċetta faċli tal-ġulġlien hija kemm veloċi kif ukoll delikata!

Ingredjenti

▢3 imgħaref lamtu tal-qamħirrum
▢żewġ imgħaref jien żafżafa
▢waħda bajda
▢waħda lira sider tat-tiġieġ imqatta’
▢żewġ kuċċarini żejt veġetali

Zalza

▢waħda sinna tal-qronfol tewm ikkapuljat
▢waħda kuċċarina ġinġer ikkapuljat
▢¼ tazza zokkor kannella
▢3 imgħaref jien żafżafa
▢¾ tazza brodu tat-tiġieġ
▢żewġ kuċċarini żejt tal-ġulġlien mixwi
▢żewġ imgħaref lamtu tal-qamħirrum
▢żewġ imgħaref żerriegħa tal-ġulġlien mixwi

Istruzzjonijiet

Itfa’ tiġieġ bil-bajd, lamtu tal-qamħirrun u zalza tas-sojja. Friġġ 15-il minuta.
Għaqqad l-ingredjenti taz-zalza fi skutella żgħira.
Saħħan iż-żejt veġetali fuq nar medju-għoli. Żid it-tiġieġ f'lottijiet u ħawwad sakemm tismar u msajra, madwar 5 minuti.
Żid zalza u ħalliha ttektek sakemm titħaxxen, madwar 3-4 minuti.
Żejjen biż-żerriegħa tal-ġulġlien u l-basal aħdar.

Informazzjoni dwar in-Nutrizzjoni

Kaloriji:310,Karboidrati:25g,Proteina:29g,Xaħam:10g,Xaħam saturat:3g,Kolesterol:113mg,Sodju:1571mg,Potassju:555mg,Fibra:waħdag,Zokkor:14g,Vitamina A:93IU,Vitamina Ċ:5mg,Kalċju:68mg,Ħadid:żewġmg

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni pprovduta hija stima u se tvarja skont il-metodi tat-tisjir u l-marki tal-ingredjenti użati.)

KorsTiġieġ, Platt Prinċipali IkelFużjoni Amerikana, Asjatika© SpendWithPennies.com. Il-kontenut u r-ritratti huma protetti mid-drittijiet tal-awtur. Il-qsim ta’ din ir-riċetta huwa kemm inkoraġġit kif ukoll apprezzat. L-ikkuppjar u/jew it-twaħħil tar-riċetti sħaħ fuq kwalunkwe midja soċjali huwa strettament ipprojbit. .